Что делать если не хочется жить

Если не хочется жить

Мысль о том, что жизнь в своем продолжении не имеет смысла – не столь уж редкая гостья в человеческом бытии. Смерть близкого или расставание с ним, стремительное крушение карьерных планов или известие о серьезных проблемах в здоровье не просто выбивают из колеи, но и загоняют в безнадежный тупик. Выходом представляется решительный и бесповоротный отказ от дальнейших мучений. Никто не защищен от подобных ситуативных переживаний, оставляющих рваные следы в сердце. Важно, чтобы они не были смертельными. В любом случае, появление таких мыслей – очень серьезный повод для глубокого размышления над своей жизнью.

Почему меркнут краски жизни?
Что делать если не хочется жить? По мнению известного психоаналитика З. Фрейда, жизнью человека управляют две мощные силы – инстинкт жизни и инстинкт смерти. Если побеждает последний, человека одолевают мысли о том, что его миссия на земле закончилась. Такие представления свидетельствуют о наличии серьезных личностных проблем на фоне пессимистического мировоззрения.

Жизнь человека нельзя назвать легкой и беззаботной, если ты уже окончательно перешагнул порог взрослости. Это не значит, что детское существование полностью лишено проблем. Просто дети умеют надеяться и радоваться каждой минуте общения с миром. Взрослое сознание слишком категорично и реалистично. Добровольное избавление от надежд и безобидных иллюзий грозит хроническим пессимизмом. Поэтому каждая серьезная проблема воспринимается как роковой приговор своей безрадостной жизни.

Снимите черные очки, и выход появится
Первое, что следует предпринять – это переформулировать проблему. Не просто «не хочется жить», а «не хочется жить так!». Звучит более конструктивно, потому что порождает очередной вопрос «А как хочется жить?» Если связно сформулировать, что не хватает для счастья, тут же появятся цели. А с ними и средства для их достижения. Не хочется жить в нищете – поменяйте работу или найдите возможность приработка. Нет соответствующей квалификации – пройдите курсы. Да, придется вложить средства. Но ведь это путь к цели! Замучили проблемы со здоровьем? Измените свои привычки и займитесь оздоровлением (не на словах!). Если вы хотите, чтобы проблема разрешилась сама собой, без всяких посторонних усилий, дело, вероятно, в другом. Затянувшаяся депрессия или личностные проблемы лишают вас жизненных радостей. В этом случае нужна работа со специалистом.

Избавьтесь от комплексов
Вы всю свою сознательную жизнь стремились к совершенству. Не секрет, что в формировании такого мировоззрения приложили руку и время любящие родители. Они хотели для вас только лучшего. Чтобы оправдать их ожидания, вам приходилось выбиваться из сил. Но желанный результат получался не всегда, а чувство собственного несовершенства закрепилось. Теперь-то вы понимаете, что стремление к идеалу должно подстегивать к положительным изменениям, но не имеет право разрушать жизнь. Посмотрите вокруг себя. Разве вы мало достигли? Вам нечем гордиться? Стоит ли считать себя неудачником, если вы в чем-то уступаете некоему идеалу? Кстати, в его жизни, тоже есть темные пятна.

Если вы так никчемны, за что же вас любят?
Лучшее доказательство вашей ценности и уникальности – это целый список близких людей, которые дорожат вами. Представьте без лишней скромности, насколько они нуждаются в вашей помощи, внимании и заботе. Вполне справедливо, если вы тоже обратитесь к ним за поддержкой.
Вы не забыли еще про одного, крайне важного человека в вашей жизни? Да, это вы сами. Как часто есть понимание того, что нужно именно вам? Если ответ отрицательный, не удивительно, что возникли мысли о безнадежности существования.

Каждодневная забота о себе – правило, не требующее обсуждения
Человеческая душа – не бездонный сосуд, из которого можно только черпать. Нужно вкладывать усилия, чтобы сосуд пополнялся положительными представлениями о самом себе и просто новыми впечатлениями, поставляющими пищу уму и воображению. Важно давать время на созерцание и восстановление собственной внутренней целостности, давшей трещины под напором спешки и рутины. У вас есть хобби? Занятие любимым делом – это не просто роскошь. Это возможность чувствовать жизнь во всей полноте ее приятных проявлений. Так стоит ли себе в этом отказывать?

Источник:
Если не хочется жить
Никто не защищен от подобных переживаний, оставляющих рваные следы в сердце. Важно, чтобы они не были смертельными. В любом случае, появление таких мыслей..
http://otebe.info/statj/esli-ne-hochetsja-zhit.html

Не хочу жить – что делать?

«Не хочу больше жить». Иногда такую фразу можно услышать абсолютно от любого человека. Причин такого настроения может быть масса: потеря любимого, кризис в жизни, финансовые или иные проблемы. В зависимости от характера и возраста сила желания покинуть этот мир могут варьироваться. Но одно остается неизменным – жить человеку больше не хочется. Откуда берется столько негатива и пессимизма? И может быть стоит еще раз взглянуть на свою жизнь, но уже под другим углом? Давайте постараемся разобраться в этой проблеме и найти пути выхода.

Рассмотрим две различных ситуации. В одной из них, представим, что вы услышали от близкого человека фразу: «Не хочу больше жить». Что делать в этой ситуации и как себя вести? Выполните следующие рекомендации:

Вторая ситуация заключается в поиске выхода если у вас самих нет сил дальше жить. Разберемся, как найти в себе эти силы и иначе взглянуть на свою жизнь и выясним, почему же вам «просто» не хочется жить.

Что бы ни произошло в вашей жизни, помните: время лечит, жизнь продолжается, и принадлежит она только вам! Любая трагедия со временем забудется, большинство проблем решаются сами собой, а судьба посылает нам только те испытания, которые нам под силу. Задумайтесь, какой урок можно вынести из тех обстоятельств, которые чуть было не лишили вас столь прекрасной и удивительной жизни. Будьте собой и делайте только то, что вам нравится. Тогда вы научитесь ценить свою жизнь и видеть ее только с позитивной стороны.

Источник:
Не хочу жить – что делать?
«Не хочу больше жить». Иногда такую фразу можно услышать абсолютно от любого человека. Причин такого настроения может быть масса: потеря любимого, кризис в жизни, финансовые или иные проблемы.
http://kak-bog.ru/ne-hochu-zhit-chto-delat

Что делать, если не хочется жить

Что делать, если не хочется жить? Что делать, если вы на грани, и дальше дороги нет? Когда, кажется, что выхода нет…

Глупости. Очнитесь, все совсем не так, и жизнь ваша и черная полоса – совсем не одно и то же.

В нашем случае – только разбираться в себе. Давайте с главного – почему не хочется? Не потому ли, что все запутано, сложно, невозможно. Откуда столько пессимизма? Хоть все и видится на первый взгляд в темных тонах, стоит внимательно посмотреть на свою жизнь еще раз – а вдруг на второй взгляд уже будет видно что-то новое?

  1. Вы слишкомзациклены на своих проблемах.

Бросила жена/муж, денег нет, нет смысла жизни, кошка черная пробежала, и вообще ухо со вчерашнего вечера болит – ведь это все действительно серьезные причины, чтобы думать о том, что не хочется жить.

А сейчас отключитесь от своих бесценных проблем и просто посмотрите на детей. Каждую минуту в жизни у них случается то новая трагедия, то радость. Все это – ерунда, скажете вы, но позвольте не согласиться. Каждая пережитая минута для детей – это минута, которую они эмоционально прожили на все сто процентов. Поплакать понарошку – это то, чем занимаются дети постарше, а маленькие переживают по-настоящему.

Только вот все эти настоящие эмоции и чувства не задерживаются надолго – они сменяются, как узоры в калейдоскопе. А все потому, что у детей жизнь максимально насыщена, что не дает им зациклиться на каком-то плевом происшествии.

Кроме того, дети не живут ради какого-то эфемерного “смысла жизни”. Они просто растут, наслаждаются каждой минуткой и радуются. Почему бы не поучиться этому замечательному навыку именно у них?

  1. Вы смотрите на вещи слишком глобально.

Допустим, вам 35, а в городе Говнопупинске о вашем существовании знает всего какая-то сотня людей. Ну что, жизнь прожита зря? Вы не оставили ни великого культурного наследия человечеству, ни даже просто упоминания о себе, и никто не будет грустить о вас, кроме…

А вот здесь остановимся чуть подробнее. Кому вы важны и нужны? Что бы вы не начали сейчас лепетать обиженным голосом “да всем все равно” – это не так. И что самое интересное, вы это прекрасно знаете.

Может быть, мировое население в его большей составляющей действительно вас так и не узнает, но это ничуть не мешает вашим близким любить и ценить вас.

  1. Вы занимаетесь нездоровым перфекционизмом.

Стремление к совершенству – занятие более чем похвальное, но зачем доводить его до абсурда? Уже, казалось бы, пора уяснить, что идеальных людей не бывает, ровно, как и идеальной жизни. У каждого свои проблемы, свои недоработки и тараканы. Но все это не мешает миллионам людей наслаждаться своей несовершенной жизнью вместо того, чтобы искать ответа на вопрос, что делать, если жить не хочется.

Может, и вам следует чуть более реалистично взглянуть на свою жизнь? Вы что-то знаете, что-то умеете, вы уникальны в своем роде. Да, может быть, не лучше всех на свете играете на гитаре, зато соседским девчонкам нравится. Может, для начала и этого достаточно?

Когда вы осознаете это, нездоровое копание и импульсивные попытки натянуть на себя не свою маску исчезнут. Вместо этого вы сможете объективно взглянуть на свои недостатки и преимущества. Только так вы научитесь балансировать их, а не пытаться играть в Мистера/Мисс Совершенство.

  1. Занимайтесь тем, что вам действительно нравится.

Сколько людей плюют с высокой колокольни на эту прописную истину. Почему – так и остается неизвестным. Не следуйте их примеру.

Будьте собой, занимайтесь любимым делом, и тогда мысли о нежелании жить даже близко не появятся!

Хорошее трогательное видео: Happy pin / Счастье это просто!

Источник:
Что делать, если не хочется жить
Что делать, если не хочется жить? Что делать, если вы на грани, и дальше дороги нет? Когда, кажется, что выхода нет… Глупости. Очнитесь, все совсем не так, и
http://chtodelat.net/chto-delat-esli-ne-xochetsya-zhit.html

Что делать, если не хочется жить?

У каждого бывают тяжёлые периоды в жизни, и вопрос что делать, если не хочется жить, в такие моменты может прийти в голову.

Если Вы при мыслях о дальнейшей жизни не видите выхода, кроме суицида, то у Вас сильная депрессия, нужно обязательно обратиться к психологу . Он поможет Вам разобраться в себе и взглянуть на свои проблемы с неожиданной стороны.

Вы поймёте, что в суициде нет вообще никакого смысла. Вы никому ничего не докажете и лишите себя многих возможностей.

Проблемы есть у всех, ещё Гамлет мучился подобными вопросами. Но проблемы нужно решать, а не бежать от них. Полезно бывает подумать, каково будет Вашим близким, особенно родителям.

Есть варианты, как отвлечься от грустных мыслей. Например, посмотрите юмористическую передачу, купите себе шоколадку, сдайте кровь, как донор, заведите домашнего питомца.

И, самое главное, не замыкайтесь в себ е. Общайтесь, разговаривайте, делитесь своими проблемами. Если не хотите доверить их близким людям, есть такая замечательная штука, как Интернет, где всегда можно найти настроенного на нужную волну собеседника.

Пройдёт немного времени, и вопрос, что делать, если не хочется жить перестанет мучить Вас, в жизни обязательно что-то изменится .

Рецепты здоровья и красоты — к тебе на RSS ушли!

Источник:
Что делать, если не хочется жить?
У каждого бывают тяжёлые периоды в жизни, и вопрос что делать, если не хочется жить, в такие моменты может прийти в голову. Если Вы при мыслях о дальнейшей
http://ooho.ru/2010/11/30/chto-delat-esli-ne-xochetsya-zhit.html

COMMENTS