Фобии нет

Панические атаки: как бороться самостоятельно?

У некоторых людей время от времени возникают приступы страха, возникающие без видимой причины. Они называются паническими атаками. Есть ли шанс справиться с ними своими силами?

Бывает так, что родные не понимают подобных проблем, психотерапевты тоже не всегда способны оказать быструю помощь, к тому же лечение у них стоит недёшево. А страхи только усиливаются со временем. В итоге получается так, что проблема есть, а решить её никак не удаётся.

Но выход есть: надо попробовать проанализировать проблему, найти её причины.

Как избавиться от страха при лечении зубов

Многие из нас, даже став взрослыми людьми, до сих пор испытывают чувство страха перед посещением стоматолога. Но, как известно, затягивать с визитом к этому врачу не рекомендуется, иначе вместо профилактического осмотра (санации ротовой полости) есть риск штурмовать кабинет стоматолога с острой болью. Итак, избавляемся от страха при лечении зубов.

Поход в поликлинику, на приём к стоматологу, подчас вызывает неописуемый ужас, что приводит к стрессу. Многие несут этот страх в с самого детства, когда один только вид стоматологического кресла приводил к бегству. Страх этот зачастую совершенно необоснованный, ведь некоторые даже ещё и не бывали на приёме.
Подробнее »

Незаменимые эмоции, предупреждающие нас об опасности, могут быть разрушающими. Страх высоты, страх закрытого пространства, страх перед толпой и другие фобии заставляют нас отказаться от работы, от прелестей этой жизни, от самих себя. Страх – это эмоциональный щит, который помогает нам уберечься от опасности. В такой ситуации человек четко знает, чего он боится, и контролирует себя. Если же страх непонятен, неожидан и нет серьезной причины бояться, то это фобия. Ученые уже нашли источник фобии – это орган, который принимает участие в обработке эмоциональной информации.

Хоть многие женщины и уверены в том, что «Мужчины не плачут», на самом деле это совсем не так. И у мужчин бывают минуты слабости, страхи и комплексы. Они, как и женщины, также живут в плену своих страхов и предрассудков.
Подробнее »

По поводу различий между правшами и левшами говорилось уже достаточно много. Британские исследователи открыли еще одно: по их мнению, левши и правши абсолютно по-разному воспринимают и переживают свой страх.
Подробнее »

Ребенок боится воды. 5 советов заботливым родителям

Ребёнок боится воды

Когда другие дети плещутся, плавают и от души резвятся в реке или озере, ваш ребенок сидит на берегу, с опаской поглядывая в сторону воды? Купание в ванне превращается в настоящий скандал с криками и истерикой? Это действительно мучительное испытание для родителей и ребенка. Можно ли изменить эту ситуацию, и что в таком случае делать?
Подробнее »

Источник:
Панические атаки: как бороться самостоятельно?
Все о стрессе и о том, как с ним справиться
http://www.stressy.net/category/fobii/

Фобии нет

Фобическое расстройство (фобия) – внезапный сильный страх, возникающий в связи с определенными объектами, действиями, пугающими ситуациями или тревожными ожиданиями. Диагноз «фобическое расстройство» устанавливается лишь в том случае, когда страх ограничивает больного и негативно влияет на различные стороны его жизни: личные отношения, социальную активность, профессиональную реализацию.

Человек с фобическим расстройством сохраняют критическое восприятие действительности и осознает необоснованность собственных страхов. Существует более 300 видов расстройст. Фобические расстройства широко распространены. Каждый десятый житель земли переживает единичную паническую атаку , связанную с попаданием в фобическую ситуацию.

Агорафобия – фобическое расстройство, проявляющееся страхом оказаться в месте или ситуации, из которых невозможно незаметно уйти или в которых невозможно немедленно получить помощь при возникновении интенсивной тревоги. Больные, страдающие этим фобическим расстройством, могут избегать площадей, широких улиц, многолюдных торговых центров, общественного транспорта, театров, вокзалов, учебных аудиторий и других подобных мест. Выраженность фобии может существенно различаться. Одни пациенты сохраняют работоспособность и ведут достаточно активный образ жизни, у других фобическое расстройство настолько ярко выражено, что больные перестают выходить из дома.

Социофобия – фобическое расстройство, характеризующееся сильной тревогой и страхом при попадании в определенные социальные ситуации. Тревога и страх развиваются в связи с опасениями испытать унижение, не оправдав ожиданий окружающих, продемонстрировать другим людям свою слабость и несостоятельность через дрожь, покраснение лица, тошноту и другие физиологические реакции. Больные с этим фобическим расстройством могут бояться выступать публично, пользоваться общественными банями, принимать пищу вместе с другими людьми и т.д.

Специфические фобии – фобические расстройства, проявляющиеся страхом при столкновении с конкретным объектом или ситуацией. Самые распространенные расстройства этой группы – акрофобия (страх высоты), зоофобия (страх животных), клаустрофобия (страх закрытых пространств), авиафобия (страх летать на самолетах), гемофобия (страх крови), трипанофобия (страх боли). Влияние фобического расстройства на жизнь пациента определяется не только выраженностью страха, но и вероятностью столкновения с объектом фобии, например, для горожанина офидофобия (боязнь змей) практически незначима, а для сельского жителя может представлять серьезную проблему.

Точная причина развития фобий не установлена.

С биологической точки зрения — нарушением баланса определенных веществ в головном мозге (катехоламинов, блокада рецепторов, регулирующих метаболизм ГАМК, чрезмерная стимуляция бета-адренергических рецепторов и некоторые другие нарушения).

С психологической точки зрения — как защитный механизм психики, контролирующий скрытую тревогу, закрепления неправильной реакции пациента на раздражитель.

Иногда родители передают свои страхи детям. К примеру, если ребенок видит, как мама пугается пауков, в последующем у него тоже может сформироваться арахнофобия. Если родители постоянно говорят ребенку, что собаки опасны, и требуют, чтобы он держался от них подальше, у ребенка повышается вероятность развития кинофобии. У некоторых пациентов просматривается отчетливая связь фобического расстройства с острыми психическими травмами. Например, клаустрофобия может развиться после пребывания в закрытом перевернувшемся автомобиле или под завалом, возникшим при землетрясении или производственной катастрофе.

Женщины страдают фобическими расстройствами вдвое чаще мужчин. Обычно фобии возникают в возрасте от 15-20 до 30-35 лет, в возрасте старше 40 лет встречается крайне редко.

Общими симптомами фобических расстройств являются интенсивный острый страх. Возможны учащение дыхания, повышенная потливость, головокружение, слабость в ногах, сердцебиение и другие вегетативные симптомы.

Человек избегает контакта. Например, больной агорафобией при необходимости посетить магазин придумывает варианты почему ему туда не нужно идти вообще. Человек с клаустрофобией перед визитом в офис, находящейся на верхних этажах здания, узнает, есть ли в этом здании лестницы, которыми можно воспользоваться вместо лифта и т. д.

Некоторые пациенты, вынужденные регулярно пребывать в пугающих их ситуациях, начинают принимать спиртное или успокоительные средства. При фобических расстройствах увеличивается риск развития алкоголизма, зависимости от транквилизаторов и других препаратов. Истощающий страх, ограничения в социальной, профессиональной и личной жизни часто провоцируют депрессии. Кроме того, фобические расстройства нередко сочетаются с генерализованным тревожным расстройством и обсессивно-компульсивным расстройством.

— спазмы в горле и удушье;

— учащенное сердцебиение (сердце вылетает);

— упадок сил, оцепенение;

— панический ужас и страх;

— тремор по всему телу;

— диарея, рвотные позывы;

— ощущение охватывающего сумасшествия…

В процессе лечения используются различные техники. Основная задача в консультации, нацелена на изменения нашего отношения к нашим мыслям, также как и наших реакций на них.

Как правило, для избавления от фобий достаточно психолога или психотерапевта. И, тем не менее, есть случаи, когда нужна помощь невролога, психиатра (медиканентозное вмешательство). Стоит отметить, что процесс лечения индивидуален для каждого. У некоторых людей симптомы фобий пропадают уже через пару сеансов (3-6 сессий), в то время как другим требуется не один месяц, чтобы побороть свои страхи.

В разделе статьи , книги и видео Вы можете найти много информации о невротических растройствах.

Источник:
Фобии нет
Фобическое расстройство (фобия) – внезапный сильный страх. Из это состояния можно и нужно выходить. Заказать консультацию.
http://nevrozy.net/fobii

COMMENTS