Измена как пережить

Как пережить измену?

Безусловно, измена — это трагедия. При самом неблагополучном раскладе она способна сломать человеку всю дальнейшую жизнь. Статья «Как пережить измену» не для счастливчиков, которым ни разу в жизни не доводилось столкнуться с подобным. Она — для тех, кто, проснувшись однажды утром, торопится снова зажмуриться. Ведь пусть «она» тебя еще формально не бросила, но уже, совершенно точно, спит с другим. Или – ты вдруг узнала: «он», твой ненаглядный принц, давно, прочно и надежно женат, а ты долгое время не могла понять, почему мужчина не хочет женится и не предлагает тебе руку и сердце.

Эта беда не знает пределов и разит все категории населения, вне зависимости от пола и возраста. И вот, как в том самом романе Чернышевского, возникает насущный вопрос: что делать? Как пережить измену? Вначале ты вообще не можешь поверить, что это случилось с тобой. Так и хочется возопить к небесам – за что? Почему наши благоверные и возлюбленные нас бросают?

Что именно и что конкретно мы делаем не так?

Во-первых, дорогие покинутые мальчики и девочки, чтобы пережить измену, запомните: вы ни в чем не виноваты. И всё вы делали как раз так, и измена близкого человека – это вовсе не повод к самоуничижительной рефлексии, не повод топиться либо топить своё горе в слабых и крепких алкогольных напитках. Это даже не повод задуматься на тему: может, я урод, или – наверное, я полная идиотка и не нашла путь к сердцу мужчины?

Нет, отнюдь. Все мы приходим в этот мир, чтобы учиться. Измена близкого человека – это лишь один из многих жизненных уроков, который просто надо пережить. Пережить и сделать выводы, каким не должен быть мужчина вашей мечты. Если хотите, даже насладиться этим уроком. Да-да, именно насладиться. Только в том случае, если вы с благодарностью отпустите свою любовь, грустная ситуация не будет повторяться снова и снова, и в вашу жизнь придет что-то по-настоящему новое.

А вот чтобы это переживание не слишком-то влияло на ваше здоровье, работу, вообще на весь жизненный процесс, попробуйте сделать это время для себя чуть более радостным. Звучит, возможно, как издевательство – но положительные эмоции вам сейчас просто необходимы.

В конце концов из-за того, что вас предали, земной шар не перестал вращаться. Попробуйте взглянуть на себя со стороны. Так, словно это происходит не с вами. Словно вы смотрите интересное кино, причем лучше пусть это будет не мелодрама, а комедия. Умение смеяться над собой – признак оригинальной, высокоразвитой и мудрой личности. Хотите вырасти в собственных глазах – улыбнитесь над своим «несчастьем».

Еще в таких случаях психологи обычно советуют – полюбите себя, и тогда весь мир вас полюбит. Сделать это в ситуации переживания измены, безусловно, достаточно трудно. И все-таки – пробуем себя заставить. Для прекрасной половины человечества сгодится поход в магазин и покупка чего-нибудь такого, о чем вы давно мечтали (может быть, с детства). Мужчинам можно попробовать что-нибудь экстремальное – прыжок с парашюта, например. Или пригласить в кино красотку-сотрудницу, к которой всегда и подойти-то боялись. Теперь это можно – теперь вы свободны.

Да, вам изменили, вами пренебрегли… Но знайте – человек, который пережил предательство и знает, как это больно, сам никогда не предаст. А верность и надежность сейчас, в современном изменчивом и полном стрессов мире, как никогда ценятся. И ваши следующие отношения будут более зрелыми, чем те, которые вам лучше отпустить без злости и с благодарностью. Не забыв пожелать своему бывшему партнеру счастья. В конце концов, неизвестно, кому из вас не повезло больше – вам, расстающимся с предателем, или ему, потерявшему вас.

Источник:
Как пережить измену?
Как пережить измену? Что делать, если тебе изменил любимый человек: девушка, жена, муж или парень? Психология о измене
http://ladyelena.ru/kak-perezhit-izmenu/

Как пережить измену — советы психолога как пережить измену мужа

Как пережить измену — советы психолога как пережить измену мужа

Измена в супружеских отношениях самое худшее, что может произойти. Многие пары распались именно из-за того, то супруг изменил. А статистика говорит о том, что из-за измены распадаются даже те семьи, где супруги любят друг друга, просто жить вместе, зная об измене невозможно. Здесь вам может пригодиться статья «10 советов как простить измену мужа». Как поступить в такой ситуации, когда измену забыть нельзя и расстаться навсегда, нет сил? Очень сложно развестись тем супругам у кого есть дети, которые безгранично любят обоих родителей, когда, общий бизнес, когда вместе прожито много лет и отношения с близкими, более чем теплые. Уйти – значит лишиться привычной жизни, потерять любимого человека.

Можно ли пережить измену? Вопрос скорее риторический, который можно перефразировать: а нужно ли прощать измену? Здесь вам может помочь статья «Прощать ли измену мужа: советы психолога». Можно или нужно, зависит, скорее всего, от характера женщины, от того, как быстро она сможет совладать со своими эмоциями и забыть о случившемся. Ведь бывает так, что супруга хочет простить, но обида не дает ей это сделать.

Если вы пытаетесь пережить измену, хотите сохранить семью, но не знаете, как это сделать, возможно, советы психолога вам будут полезны.

Сначала проанализируйте сложившуюся ситуацию. Первый вопрос, на который вы должны ответить, это как ваш супруг относится к семье в целом, дорожит ли он ею? Если – нет, то следующий вопрос напрашивается сам собой. А есть ли смысл сохранять брак и прощать измену? А, вот, если его грызет совесть и он раскаивается, при этом просит вас не уходить, как не крути, измену простить легче.

Следующее, что вы должны сделать, чтобы пережить измену, это разобраться в своих чувствах. Важно понять, как вы сами относитесь к данной ситуации, измене супруга, ведь это не кадр из сериала, а ваша жизнь.

Определите, какие чувства вас наполняют – разочарование, обида, унижение, злость, предательство. Очень важно из всех негативных эмоций выбрать что-то определенное и сосредоточиться на нем.

Выясните, почему именно это чувство возникло в данной ситуации. Психологи утверждают, что чаще всего женщина испытывает чувство униженности не из-за самой измены, а из-за того, что многие из окружающих знали об этом, только она оставалась в неведении. Вам так же может пригодиться статья «Как вернуть доверие — советы». Злость возникает от недостатка внимания и средств в семье, которые тратились на другую женщину. Разочарование, от того, что в нужный момент вы не получили должной помощи и поддержки, так как супруг был занят развлечениями с любовницей. Случается и так, что женщина спокойно относится к измене и абсолютно от этого не страдает, но общественное мнение не позволяет простить измену супруга. И чтобы признать это – нужна смелость и сила в противостоянии общественности.

Когда вы поймете, какие чувства вам отравляют жизнь, можно будет выработать противоядие, для того чтобы пережить измену.

Делать оценку своим чувствам гораздо легче, когда вы можете побыть одна. От этого зависит ваша судьба. Поэтому постарайтесь уединиться на несколько дней, сделайте себе короткий отпуск, заодно и отвлечетесь и подумаете.

Простить измену можно легко и просто даже за раскаяние мужа и обещание такого никогда не делать. Но раскаяние – это не поступок, а только чувство вины, а как показывает жизнь проступок можно загладить серьезным глобальным поступком, внушающим доверия. Таким поступком может быть публичная демонстрация любви от супруга. Раз все знали об измене, то теперь пусть все знают о том, что он боится потерять жену, по-прежнему любит и прилюдно просит прощения. А мужу нужно будет набраться терпения и постараться завоевать снова доверие своей жены, используя как когда-то конфетно-букетное ухаживание.

Помните, что все, что вы делаете не должно выглядеть как наказание для супруга, так как это вызывает только отвращение. Смысл искупления проступка заключается в приятных эмоциях для обоих супругов и возрождении отношений. В другом случае, когда примирение приносит страдания и боль, будьте уверены, через время все станет, как было раньше. Если вы решились на прощение, не напоминайте ему о случившемся. Дайте время ему исправиться, и сами восстановите силы. Объясните мужу, что ситуация вас изменила и что вам тоже нужно время чтобы все принять, обдумать, что ваша холодность – это не демонстрация обиды обманутой женщины.

Любой человек имеет право на прощение. Не воспринимайте измену, как конец света. Раскаяние не должно длиться вечно, он не должен нести груз своей измены до конца жизни.

Берегите себя, не переваривайте в голове его измену, не вдавайтесь в подробности – как, когда, где, не обсуждайте этот факт с подругами, не встречайтесь с любовницей, это ни к чему. Вы выше базарных разборок.

Никогда не вините себя в измене мужа. Поверьте, изменяют всем: власть имущим, домохозяйкам, первым красавицам, фотомоделям, актрисам, бизнес-леди. Такова мужская природа!

Источник:
Как пережить измену — советы психолога как пережить измену мужа
Как пережить измену легко? Наша статья даст советы как пережить измену, даст советы психолога как пережить измену.
http://bbcont.ru/mzh/kak-perezhit-izmenu-sovety-psihologa.html

COMMENTS