Как пережить измену

Как пережить измену?

Почему мужчины изменяют? Может быть, исчезают чувства наполнявшие отношения между супругами, и они пускаются во все тяжкие, чтобы отыскать душевное тепло, а может быть, ими управляет животный инстинкт – оплодотворить как можно больше самок для продолжения рода? Почти каждая женщина в своей жизни встречается с мужской изменой. Редко, кому удается избежать подобного удара судьбы. Даже великие красавицы такие, как Мерлин Монро, ОдриХепберн, Барбара Брыльская и Софи Лорен в своей жизни переживали мужские измены. Как поступить, узнав об измене мужа, и как пережить измену? Получая подобный удар от судьбы, кажется, что подобную боль просто невозможно выдержать.

Психологи утверждают, что более тяжелым ударом, нежели измена близкого человека, может быть лишь его смерть. Такие понятия, как измена и смерть воспринимаются нашим сознанием тождественно. Те, кто пережил измену, не любит о ней говорить, так как от нее почти всегда в сердце остается зияющая рана, прикосновение, к которой приводит к всплеску тяжелых переживаний.

Шквал различных эмоций переполняет женщину, узнавшую об измене, что может стать причиной серьезных нервных расстройств. Чтобы избежать этого и найти выход из создавшейся ситуации лучше всего воспользоваться советами психолога.

Совет первый. Выплесните эмоции. Не надо укрываться одеялом и уходить в себя, ожидая того мгновения, когда внутри все «перегорит». Вам хочется кричать? Кричите. Бейте посуду. Кто-то в подобной ситуации начинает писать себе письма, кто-то берет кисти и начинает рисовать картины. Если боль не выйдет наружу, то «уляжется» внутри вас, чтобы через несколько месяцев обернуться язвой желудка или еще чем-нибудь. Предоставьте ей возможность выплеснуться! В подобной ситуации вы имеете право на любые проявления эмоций. Однако избавьте детей от вида мамы «сошедшей с ума». Это единственное условие.

Совет второй. После того, как Вы накричались, сделайте вид, что все это случилось не с вами. Отдалитесь от ситуации и подумайте, как пережить измену? Общайтесь с мужем лишь в случае острой необходимости. Уезжать не обязательно, тем более, что это не всегда возможно. Просто отодвиньте ситуацию от себя до того момента, пока она не перестанет лишать вас здравого смысла. Ведь ваша жизнь состоит не только из взаимоотношений с мужем, кроме этого есть другие увлечения — друзья, работа, хобби. Уделяйте этому максимум внимания!

Из друзей выберите не очень близких – это позволит вам удержаться от бесконечных изматывающих изливаний чувств. На работе сосредоточьтесь на проектах наиболее увлекательных для вас. Любые тяжелые задачи, по возможности, отодвиньте на потом, для их решения у вас может не хватить сил. Среди увлечений выберите самое любимое. Вы любите путешествия? Найдите возможность уехать от всех, хотя бы на несколько дней. Обожаете театр? Потрать «заначку» на билеты. Хотите побаловать себя СПА-процедурами? Опять — имеете право на «заначку»!

Совет третий. Взгляните правде в глаза. Если вы почувствовали, что вновь уверенно стоите на земле? Пора работать. В вашем нынешнем состоянии существенная часть мыслей и чувств отводится себе, любимой. Вы жалеете себя, и в тоже время ненавидите за то, что довели личную жизнь до «такого кошмара». Задаетесь вопросом: «Как я позволила поступать так по отношению к себе?» Такие мысли заводят в тупик. Простите себя. Чувство вины в данном случае не уместно. Действительно, где-то вы допустили промах. А кто не ошибается? Следует извлечь урок из ситуации и жить дальше.

В подавляющем большинстве мужские измены легкие. Это способ заполнения эмоциональной пустоты, появившейся в ваших взаимоотношениях. А мысль о том, что «разоблачение» может привести к разводу, обычно повергает мужчину в ужас.

В одиночку, или прибегнув к помощи психолога, проанализируй собственную жизнь, и найдите свои промахи. Вы перестали следить за собой? Уделяйте себе больше внимания. Что может быть приятнее? «Потеряли» мужа среди бытовых проблем? Поймите его. Ему нужна та женщина, в которую он был безумно влюблен, а не кухарка и великолепная нянька. Прекратите думать о себе, такой несчастной и такой достойной, попробуйте понять его. Когда сможете слышать не только собственную обиду и боль, воспользуйтесь четвертым советом.

Совет четвертый. Наступило время общаться. Говорите и слушайте. Тяжело? Привлеките психолога. Ведь в том, что вы полюбили друг друга и в том, что у вас есть дети – значительно больше духовной силы, нежели в измене. Следует рассматривать данную ситуацию с этой позиции, а не с позиции эпизода. У «эпизода» есть свои причины, которые необходимо найти и озвучьте друг другу, вывести их из тени подсознания на свет. И живите дальше, не совершая прежних ошибок.

Совет пятый. Стройте новые отношения. Насколько это ни парадоксально, но измены часто сближают супругов, укрепляют их союз. Такого результата удается достичь лишь тогда, когда женщина сможет удержаться на грани бездумной, безудержной, безответственной истерии, о которой она впоследствии будет жалеть весь остаток своей жизни. Необходимо помнить о том, что именно женщине отводится роль «прораба» в строительстве новой жизни. Найдите силы для этого, ведь впереди – вся жизнь!

Источник:
Как пережить измену?
Вам изменили? Узнайте, как пережить измену с минимальным последствиями.
http://amazingwoman.ru/psihologiya/izmena/kak-perezhit-izmenu/

Как пережить измену? Простить или отпустить?

Больно. Невыносимо больно. Такое чувство, что внутри все разрывается от снаряда. Хочется лезть на стену не только от мучительной сердечной боли, но и от обжигающей душу обиды. Как так? Почему такое произошло с вами? Как этот человек посмел вообще так поступить? Что я делал(а) не так? Как пережить измену? Столько вопросов… И столько страданий… Из-за нее – измены.

Коварная, непростительная, горькая, подлая, а бывает еще длительная, специальная, мстительная и не запланированная. Сколько у нее обличий и сколько граней… Поэтому сказать однозначно, есть ли будущее у отношений, в который произошла измена, нельзя. Прощать ли подлого изменника или отпустить его на все четыре стороны? А может быть отомстить и будет счет один-один, тогда никому не обидно и можно жить дальше? Или же пытаться всеми силами вернуть в семью оступившегося человека, приложив максимум для этого усилий, пусть даже наступая на собственную гордость? Как пережить измену мужа? Это очень индивидуальный вопрос. Следовательно, и ответ на него подойдет далеко не каждому. К слову, на эту тему на нашем сайте «Солнечные руки» есть статья «Как пережить расставание с любимым?»

Я лишь попробую на жизненных примерах раскрыть некоторые стороны измены и показать, какой возможен выход из сложившейся ситуации. Но как поступить с изменником и как пережить измену любимого человека, жить дальше, человек должен решать сам, исходя из своих желаний и черт характера. Ведь люди разные и кто-то умеет прощать, а для кого-то навсегда остается недоверие к конкретному человеку. Поэтому легче начать что-то с чистого листа, чем продолжать писать историю совместной жизни на «гнилой» бумаге. Если в вашей семье сейчас сложная ситуация, я бы рекомендовала вам прочитать статью главного редактора сайта «Солнечные руки» Анастасии Гай «Сила прощения. Как стать счастливой, и как сохранить любовь в семье?»

Давайте рассмотрим вариации измены, какая она может быть…

Для начала я бы хотела настоятельно порекомендовать всем девушкам и женщинам прочесть вторую книгу Р. Кирранова. В ней есть советы, которых вы нигде не найдете. В ней подробно расписаны мужские потребности в сексе, и что делать, чтобы мужчина не изменял. Даже если сейчас ваш любимый изменил вам, чтобы ситуации не повторялись, изучите вторую книгу Р. Кирранова «Как Влюбить в себя Мужчину на всю жизнь? Самые сокровенные мужские тайны и секреты!»

Теперь давайте перейдем к теме.

Во-первых, что же такое измена? Предательство, плевок в душу, разбитые мечты и потеря доверия. Для вас. Для тех, кому изменили. Но для изменщика она может быть всего лишь легким ветерком, который делает отношения разнообразней. Элементом, без которого жизненная модель не работает. Измена для таких людей ровным счетом ничего не значит. Это конкретное действие на автомате, без эмоциональных затрат. Дорожит ли такой человек существующими, порой долгими отношениями? Знаю немало примеров, что да, дорожит. Но возникает вопрос, зачем он тогда это делает? Изменяет.

Как правило, это полигамные люди, причем ими могут быть как мужчины, так и женщины. Не будем сейчас акцентировать внимание на гендерном аспекте. Ответ может быть циничным: вот есть в гардеробе рубашка, любимая рубашка. Которую вы надеваете с удовольствием, носите ее аккуратно и бережете. Но носить одну и ту же рубашку каждый день, как бы она вам не нравилась, очень трудно. Да и надоест она тогда быстро. Вот человек периодически и меняет свой гардероб, при этом, не забывая, что в шкафу висит его любимая вещь, и он всегда сможет ее надеть. Ужасно звучит, но правда. Это измена без чувств. Сделал дело, отвел, так сказать душу, и успокоился.

Такого человека не переделаешь. Его сущность надо либо принимать, либо не принимать, третьего не дано. При этом если вы все-таки выбрали первый вариант, лучше не показывать, что вы знаете обо всех его адюльтерах. Если знаете и терпите, значит, вас все устраивает. Тогда есть риск, что человек и вовсе обнаглеет и будет изменять, чуть ли не в открытую, а это уже ни в какие ворота не лезет.

У меня есть знакомая, которая счастлива и в таком браке, зная, что ее муж изменяет. Но. Она просто не относится к его увлечениям как к предательству. Зная, что муж за нее и детей готов на многие жертвы, его «подружек» она воспринимает как средство снятия стресса, не более. К слову, такое часто случается, если муж и жена не умеют… отдыхать вдвоем. Им не о чем поговорить, поэтому каждый и стремится «на сторону». «Как сохранить любовь? Умейте отдыхать и быть только вдвоем» – так называется статья на сайте «Солнечные руки». Прочитайте ее обязательно, и мужу дайте изучить.

Измена незапланированная, нежданная и негаданная. Так, к сожалению, бывает, что когда-то мы поспешно приняли решение соединить свою жизнь с конкретным человеком, думая, что именно он то, что надо. Но прошло время и принц или принцесса оказались на деле вовсе не сказочными персонажами с положительными чертами. Розовые очки разбились вдребезги. Но уже и ребенок, к примеру, есть, и совместно нажитое имущество. «Ладно, – думаем мы, – проживем как-нибудь». Но тут мы встречаем другого человека и понимаем, что вот оно! Вот тот, кто по-настоящему нам нужен. Именно с ним хочется прожить остаток жизни. Изменив, в результате уходим… Самая оправданная из всех измен… Почитайте статью «Как стать счастливой» на сайте «Солнечные руки».

И, наконец, непонятная измена. Да, именно непонятная, потому что человек и сам не понимает: а что это, собственно, было? Согласитесь, в наше время соблазн встречается повсюду. Начиная от рекламы, заканчивая домогательствами противоположного пола в увеселительных заведениях, различных сайтах, да даже бывает и на работе. И мужчины, и женщины весьма активны, причем последние порой могут даже дать фору сильному полу. Но вот бывает так, что бес попутал, поддался на уговоры или флирт со стороны незнакомки. Наутро стыдно, неловко, хочется забыть все, как страшный сон. Потому что человек понимает, что предал того (ту), кто ждет его дома. Природа взяла вверх и разум отключился. Сработал инстинкт охотника. К слову, лучше понимать мужчин вам помогут советы Рашида Кирранова «Как сохранить отношения с любимым человеком? Или Чрезмерная инициатива со стороны женщины только вредит отношениям» на сайте «Солнечные руки».

Как вести себя при таких ситуациях? Как пережить измену мужа или любимого человека? У каждого своя схема, понимание и модель. Приведу пару примеров из жизни…

Ведь дыма без огня не бывает, и порой мужчина изменяет не потому, что он половой гигант, а потому что именно на стороне находит то, что ему не хватает. Так может быть давать ему то, необходимое, в родном доме? Прислушиваться к его желаниям, вкусам и предпочтениям? Опять вернусь к тому, что порекомендую вторую книгу Р. Кирранова о том, что нужно делать, чтобы не провоцировать измену мужчины. Или его видеокурс «Как удержать мужчину от измен».

Для Марины эта ситуация пошла только на благо. Она заставила сделать ревизию у себя в голове, осознать, что из-за своего поведения может потерять родного мужчину. Было очень сложно не показывать вид, что она догадывается о сопернице, и быть любящей женой. Но в этом и заключается женская мудрость: не устроить истерику и вывод на чистую воду, а сделать, так, чтобы мужчина понял, что все-таки с этой женщиной, с которой связывают узы брака, ему лучше. Не сразу, дозировано, Марина старалась меняться в лучшую сторону, возвращая уют и комфорт в отношениях. По поведению и реакции Ромы она поняла, что свой выбор он все-таки сделал. И этот выбор в ее пользу

Иногда, переживая измену мужа, приходиться терпеливо ждать. При этом не бездействуя, а показывая и доказывая, что счастье здесь, с тобой. Безумно больно осознавать, что именно сейчас, возможно, твой человек обнимает ЕЁ, а не тебя. И ждать. Когда ситуация поменяется и у него проясниться сознание. Очень трудно. Это называется гамбит – пожертвуй малым, чтобы получить большее…

Не надо думать, что измена – это конец… Быть может, это только начало? Начало новой жизни, как бы больно не было ее принимать изначально…

Источник:
Как пережить измену? Простить или отпустить?
Даже если вы отпустили изменщика, прожили эту ситуацию, научиться верить бывает ой как непросто. Но всегда ли измена – это конец света? Нет, далеко нет!
http://www.sun-hands.ru/1kak_perezhit_izmenu.html

COMMENTS