Как пережить кризис

Как пережить кризис?

Что такое кризис? Кризис – период, так называемого перелома, когда появляются проблемы, с которыми невозможно справиться прежними способами. После кризиса всегда следует период лизиса – это период стабильности.

Как известно, мудрость многих поколений закреплена в культуре, языке и традициях. В японском языке слово кризис состоит из двух иероглифов. Первый означает «проблема, потеря чего-то важного», а второй означает «новые возможности». Так и в жизни – кризисный период начинается тогда, когда в жизни человека появляются новые условия. Эти условия сложны, потому что они не привычны для нас, они являются совершенно новым опытом, таким с которым мы никогда раньше не сталкивались. Но это не значит, что никто и никогда не сталкивался с подобным в своей жизни.

Случай из практики. В психологическую консультацию за помощью, обратилась молодая семейная пара. Женщина объяснила, что муж к ней совсем потерял интерес, у него тоже накопились к ней претензии. Всего через год, семейная жизнь стала скучной и бессмысленной. Раньше они много гуляли вместе, предпочитали походы в кино, театр, дискотеки. Но, прежние совместные интересы перестали быть актуальны (надоели), а новые, увлекательные для обоих, они ещё не нашли. В результате, они практически перестали проводить время вместе. Это угнетало обоих, но они смогли решиться и честно признаться себе в том, что изменения в их отношении друг к другу произошли.

Вся жизнь человека связана с постоянным прохождением через кризисные периоды и спокойные. Все кризисы человечество обычно переживает циклично, за кризисом следует спокойный период – лизис, когда новых знаний и умений достаточно, чтобы справляться с трудностями. Потом, появляются новые проблемы, и все повторяется вновь.

Люди рождаются, взрослеют, стареют и умирают с одними и теми же проблемами в течение многих тысяч лет. Выйти из кризиса сможет лишь тот, кто сумеет приспособиться к изменившимся новым условиям. Вспомним, что человечество как вид, выжило лишь благодаря тому, что смогло приспособиться к изменению климатических условий среды. В северных странах наши предки не ходили нагишом, как это делали люди из южных стран, а согревались у костра, закутавшись в теплые шкуры. Умение изменить свое поведение в соответствии с условиями, которые выдвигает нам жизнь в данный момент и есть адекватный способ решить проблему, а значит, и преодолеть кризис.

Потом наступает кризис конца первого года жизни, поэтому, когда у ребенка крепнет костный аппарат (скелет), он научается ходить, а когда у него созревают зоны мозга, он начинает говорить первые слова. Прежние навыки ползать уже не нужны, а чтобы дотянуться до нужного предмета ребенку приходится учиться держать свое тело ровно.

Дальше, ребенок постепенно учится лучше действовать с предметами (игрушками, бытовыми приборами) и ему уже не нужен взрослый как посредник. Это тоже кризисный период, потому что родители привыкли давать ребенку какие-то вещи, руководить его действиями, а теперь он умеет это делать сам. Это кризис трехлетнего возраста, его так и называют – период «Я сам».

Как видим, психологический смысл каждого кризиса в том, чтобы человек научился менять свое поведение на то, которое адекватно и соответствует новым изменившимся условиям. Чтобы он приспособился жить по-новому, адекватно оценивая свою новую роль, выполняя новые обязанности правильно, развивая новые качества так, чтобы это помогало ему в дальнейшей жизни.

Трагедия лишь в том, что мы – люди – в отличие от животных в процессе эволюции научились чувствовать. Мы помним что-то хорошее, что было в нашей прежней жизни, и оно не дает нам покоя. Часто клиенты спрашивают, как быть, если воспоминания не дают покоя, а окружающие вещи постоянно напоминают о прошлом.

Мужчина 30 лет, пришел на консультацию к психологу с запросом: новая девушка категорически требует забыть старые отношения и перестать общаться с бывшей женой. Как не испортить отношения с новой, но и остаться друзьями с прежней?

Мы не можем забыть все, что происходило с нами раньше – это невозможно сделать. Мы можем помнить все хорошее, потому что имеем на это право. Поступать адекватно – это, значит, не забывая прежнее (все хорошее и плохое) жить дальше, делать выводы из совершенных ранее ошибок и стараться не допускать их. Также, справляться кризисом нам помогают механизмы психологической защиты. Их много (рационализация, проекция, вытеснение, замещение, компенсация, морализация и др.), но биологических, помогающих справиться с опасностью, у человечества только два. Ими пользовались всегда, издревле и продолжают до сих пор – бегство и нападение. Источником опасности может случить все, что нас окружает, как предмет или вещь, или вредная привычка, так и другой человек.

Бегством можно назвать избегание проблем, когда человек предпочитает не связываться с источником опасности, старательно забывает про него, вычеркивает из своей жизни, меняет темы разговора, ну и, конечно же, в буквальном смысле, просто убегает от него. Например, человек любит свою работу, но не любит своего коллегу, с которым вынужден каждый день сидеть в одном кабинете рядом. Избегание заключается в том, что постоянно он придумывает причины, чтобы как можно меньше видеться с ним, например, уходит из кабинета, задерживается в курилке или даже чаще болеет.

Нападение – это обратная модель поведения, человек занимает позицию агрессора, источника проблем.

Иногда такое поведение срабатывает, когда за человеком гонится дикая собака, а он в какой-то момент резко оборачивается и, вскинув руки вверх, сам начинает грозно рычать на неё. Нападающим можно назвать любого провокатора конфликта. Обычно такой человек старательно повышает голос, кричит, чуть ли не до визга, использует обвинительные тона в споре, грозит пальцем или своими влиятельными покровителями.

В конечном итоге и то и другое является нашей защитой от пугающего фактора. Но не всегда этот защитный механизм бывает адекватным ситуации, и поэтому не помогает решать главную проблему – не устраняет причину кризиса, а лишь снимает симптомы.

Можно долго и безуспешно лечить насморк различными мазями, каплями, микстурами, но болезнь не пройдет до тех пор, пока вы не устраните причину – вирусы и бактерии её вызывающие.

Как показывает практика, самым сложным для человека, оказавшегося в трудной ситуации, бывает просто обратиться за помощью к другим людям или довериться специалисту. К психологу приходят уже после того как проблема проявила себя в полной мере.

Каждая трудность, с которой мы сталкиваемся в своей жизни, несет в себе определенный смысл, который мы не всегда можем точно, быстро и правильно понять. Для того чтобы ее преодолеть, важно понимать суть происходящего. Человеку легче принять что-то, когда он это понимает, когда событие вкладывается в его систему ценностей, представлений, ожиданий.

Каждая проблема индивидуальна, но в целом, можно сказать, что они проходят и уходят по одинаковой схеме у всех людей. Сначала, у каждого человека, оказавшегося в неожиданной и трудной ситуации, происходит шок, потом человек пытается отрицать происходящее, когда пришло понимание, наступает стадия агрессии или другими словами, стадия поиска виновных, за ней обязательно следует депрессия, завершается все стадией принятия.

2) Отрицание. Смысл его в том, чтобы осознать, что мы не управляем жизнью или смертью, как и многими другими происходящими в нашей жизни событиями, осознать свою конечность и просто пожалеть себя, как беспомощных и неспособных справиться с этими фатальными явлениями. На этой стадии люди, ставшие жертвой насилия, отказываются верить в произошедшее с ними. Говорят, что ничего не помнят и отказываются говорить об этом с другими людьми. Эта стадия может длиться от нескольких часов до нескольких дней или даже недель.

3) Агрессия. Поиск виновных является способом выплеснуть внутренние эмоции, обвинить кого-то или самого себя в том, что происходит. Начинается активный поиск виноватых, и в этот момент важно находиться рядом с человеком, чтобы он не натворил поступков, о которых потом может сожалеть. Под действием наплывших эмоций, человек может впасть в состояние аффекта и попытается причинить вред себе или другим людям. Длительность этой стадии может затянуться до нескольких месяцев или даже лет, но также может пройти очень быстро – все зависит от индивидуальных особенностей человека.

4) Депрессия. Когда человек, в конце концов, понимает, что винить кого-либо бесполезно, он впадает в уныние от осознания того, что ничего уже нельзя изменить. Это время снижения активности, попытка переосмыслить свою роль и предназначение в том, что произошло. Человеку, в этот момент, скорее всего, может потребоваться поддержка окружающих, но ни в коем случае не навязчивая болтливость, а простое спокойное сочувствие и понимание. Длительность депрессии, также зависит от индивидуальных особенностей человека, она может длиться, в среднем, от нескольких суток до года. Особенностью депрессии является то, что при неблагоприятных условиях, она может стать затянувшейся, либо перерасти в заболевание.

5) Принятие. Эта стадия является завершающей. В конечном итоге наступает всегда и у каждого человека, независимо от его возраста и жизненного опыта. На стадии принятия человек понимает, что жизнь, какая бы она ни была, продолжается и любую проблему, при желании можно решить. А то, что произошло, является его новым опытом, с которым можно и нужно научиться жить дальше.

Источник:
Как пережить кризис?
Что такое кризис? Кризис период, так называемого перелома, когда появляются проблемы, с которыми невозможно справиться прежними способами. После кризиса всегда …
http://www.b17.ru/article/14994/

Как пережить кризис

Если вам понравилась статья, посоветуйте ее своим друзьям! И ОГРОМНОЕ СПАСИБО всем, кто это делает! Идей хватит на всех! И обязательно приходите еще!

Сегодня открываю свой электронный ящик и вижу, что пришло очередное письмо от «жителя» республики Конго. Ах, извините забыла, предыдущее было от «жителя» республики Того.Но смысл в обоих письмах один, просят…

Кризис так или иначе затрагивает всех: закрываются предприятия и люди остаются без работы, скачки валютного курса и разорения банков. Если в соответствии с изменившейся ситуацией не поменять отношение к жизни,…

Экономия семейного бюджета: лайфхаки и практики из личного опыта

Экономия семейного бюджета: лайфхаки и практики из личного опыта Хоть материальные ценности и уступают духовным, но все-таки сложно найти человека, которому бы ни хотелось приобрести хороший автомобиль, ежегодно…

Здравствуйте, дорогие читатели блога. Надеюсь Вы немного успели соскучиться по нашим статьям на тему Досуг и хобби. Сегодня хочу снова поговорить о головных уборах. В прошлой статье мы рассказывали как…

Продолжаем серию публикаций на тему «Поделки из бросового материала». Ранее мы уже публиковали статьи на эту тему: Поделки из яичный лотков Поделки из туалетных рулонов Сегодня предметом нашего обсуждения станут…

Уже стало некой традицией участие нашей семьи в различных конкурсах, проводимыми коллективным блогом Друзья БабочкиЯночки, сообществом «БлогиМам» . Вот и на этот раз решили не остаться в стороне и откликнуться…

В последнее время в комментариях к статьям, посвященных выплатам социальных пособий и предоставления различных льгот, мне часто задают вопросы: в каких регионах и с какого времени начнут выплачивать пособие до…

Как внимательность в магазинах экономит семейный бюджет

Каждодневный поход за продуктами в магазин, особенно, если семья большая, влетает нам в немалые деньги. Зачастую в среднестатистической семье эта сумма как раз и равняется дневному заработку женщины — матери…

Как правильно вести семейный бюджет? Таблица- семейный бюджет.

Часто можно столкнуться с тем, что семьи недоумевают, на что тратятся их деньги. После перечисления заработной платы могут за неделю спустить больше половины дохода, а затем занимать деньги у друзей…

Материнский капитал в 2016 году, сроки выплаты 25 тысяч рублей

В последние дни в средствах массовой информации активно обсуждается информация о выплатах в 2016 году из средств материнского капитала суммы 25 000 рублей. Попробуем разобраться, что же в действительности происходит…

Источник:
Как пережить кризис
Советы для семьи в сложной ситуации.
http://maman-lima.com/2015/11/blog-post_23-4.html

Как пережить кризис с минимальными потерями

Аналитики пророчат скорый экономический кризис. Впрочем это очевидно даже неспециалистам — предкризисные симптомы многим хорошо знакомы. Как с наименьшими потерями пережить кризис? Что нужно делать — скупать крупы, осаждать обменники или прятать золотые слитки? Pravda.Ru вместе с экспертами подготовила список советов «на трудные времена».

Судорожные скачки курса рубля всерьез напомнили гражданам о дефолте 1998 года. Экономические проблемы копились в стране долгие годы — истощение внутреннего производства, технологическая отсталость, ориентированность национальной экономики на внешние сырьевые рынки, неэффективная региональная политика. Сейчас очевидно, что хронические болезни российской экономики грозят в самое ближайшее время обостриться в виде серьезнейшего кризиса. Пока правительство пытается купировать последствия, обычные граждане готовятся затягивать пояса.

Какую тактику следует избрать человеку со средним достатком, чтобы пережить кризис с наименьшими потерями? Куда стоит вкладывать сбережения, если они есть? Что скупать — недвижимость, золото, или, к примеру, полезнее заняться сельским хозяйством? Как спланировать семейный бюджет?

Посоветовавшись с экспертами и изучив опыт прошлых экономических кризисов, мы составили список рекомендаций, которые могут помочь в сложной ситуации.

Оптимизируйте расходы. Важно начать личное финансовое планирование и контроль, вне зависимости от вашего уровня доходов — ведь очень часто именно те люди, которые получают весьма солидный доход, с трудом дотягивают до своей следующей зарплаты. В этом повинны необдуманные, эмоциональные траты, на которые может незаметно уйти значительная доля всей зарплаты.

«Важно вести учет своих расходов. Это универсальный совет для всех людей с любым уровнем дохода. Такой учет поможет понять, насколько рационально тратятся деньги. Строгий учет позволит понять, может ли человек позволить себе подобные расходы», — говорит генеральный директор компании «Организация личных финансов» Алена Никитина.

Категорически не рекомендуется брать кредиты, а если уже какие-то кредиты есть, с ними нужно постараться поскорее рассчитаться (благо, сейчас по закону разрешено досрочное погашение с пересчетом процентов).

Вкладывайте консервативно. Те россияне, у которых на данный момент есть какие-то накопления, испытывают двойственные чувства — с одной стороны, облегчение из-за наличия финансовой «подушки безопасности», но, с другой, — тревогу за ее сохранность. Еще живы в памяти взрослого населения события начала 90-х, когда все сбережения обратились за считанные месяцы в дым. Да и дефолт 98-го не забыт, увы. Недоверие к национальной валюте и к банковской системе у россиян в крови.

Страховать же вклады дорого и ненадежно — кто поручится за стабильность самих страховщиков? Однако аналитики не рекомендуют поддаваться паническим настроениям и менять все сбережения, хранящиеся в рублях, на доллары и евро. Можно, кстати, припомнить в связи с этим кризис 2008 года: тогда те, кто воздержался от обмена на доллары, в итоге не проиграли.

«Если вы не специалист валютного рынка, то, меняя деньги, вы рискует больше потерять на конвертации. Тем, у кого есть сбережения, стоит посоветовать сейчас не экспериментировать, а вкладывать в те финансовые инструменты, которые понятны», — объяснила генеральный директор Национального агентства финансовых исследований Гузелия Имаева.

В представлении многих людей наиболее понятным инструментом инвестиций является скупка драгметаллов, в первую очередь золота. Однако этот способ сбережения средств тоже имеет свои минусы: если с депозитного вклада вы будете получать дополнительный доход в виде процентов, то в случае приобретения золотых слитков вы окажетесь в полной зависимости от колебания мировых цен на драгоценные металлы. А они, в свою очередь, зависят от темпов производства, инвестиционных тенденций и других факторов. В перспективе полного обесценивания валюты скупка золота, конечно, выглядит выигрышным вариантом, однако в менее экстремальных условиях стоит все же подумать, прежде чем отправляться за слитками.

В довольно сложной ситуации могут оказаться те, кто самостоятельно инвестировал в акции и ПИФы. Аналитики рекомендуют на время просто забыть об этих инвестициях, рано или поздно рынок акций выровняется, и ваши деньги вернутся к вам.

При выборе банка помните о том, что процент выплат по депозиту прямо пропорционален риску. Рекомендуется выбирать банки с надежной репутацией, предлагающие умеренные проценты. В этом случае риск потерять все деньги будет минимальным.

Советуют вкладывать средства во что-то, что будет приносить хотя бы минимальный доход. Самый простой вариант — покупка недвижимости, которую можно будет потом сдавать. Многие именно так и поступают — правда, этот способ полезен для людей, уже имеющих очень неплохие накопления, это не слишком большая прослойка населения, к сожалению.

Хороший вариант вложений — приобретение недорогого автомобиля: в условиях кризиса наличие машины может открыть дополнительные способы заработка.

Ищите дополнительные источники дохода. «Можно поискать потенциальные источники дохода, до сих пор не используемые. К примеру, у некоторых есть гаражи или квартиры, которые не сдаются, лишь оттягивая деньги на оплату коммуналки», — советует Алена Никитина. Конечно, далеко не у всех имеются подобные простаивающие активы. Однако в качестве активов можно рассматривать не только материальные объекты.

Ваши дополнительные навыки, знания имеют не меньший, а то и больший потенциал для выживания. Стоит подумать, а что еще вы умеете делать? Пригодиться могут любые знания, нужно провести тщательную инвентаризацию своих навыков. В то же время не забывайте и о своей основной работе: во время кризиса компании вынуждены избавляться от неэффективных и ненадежных сотрудников. Если прежде вам еще прощали опоздания, срыв сроков и длительные обеденные перерывы, то в новых условиях такие промашки могут послужить причиной увольнения.

Что касается сельского хозяйства, то начинать заниматься им с нуля все-таки не стоит. Вряд ли вам удастся без необходимого опыта в первый же год вырастить на заросшей бурьяном даче солидный урожай. Зато денег на материалы, проезд вы потратите немало, в то время как можно было бы использовать эти ресурсы более эффективно. Тем, кто давно занимается земледелием (а в России таких людей очень много, особенно в провинциальных городах), конечно, есть смысл расширить на время свои занятия сельским хозяйством, прочие же рискуют получить первый нормальный урожай уже после окончания кризиса.

Создать запас непортящихся продуктов (излюбленная антикризисная мера россиян) можно. В конце концов, даже в том случае, если никакого финансового краха и не будет, эти консервы могут пригодиться. Только по возможности лучше не покупать дешевую продукцию: если голод все-таки не наступит, вряд ли вам и вашей семье захочется уничтожать эти не имеющие ни вкусовой, ни пищевой ценности продукты. В итоге деньги будут выброшены на ветер.

В общем-то, главное правило — не отчаиваться. Все-таки кризисы, как правило, проходят довольно быстро, а таких эпохальных потрясений, как в 90-х, сейчас ждать не приходится. Скорее всего, примерно через год мы благополучно вернемся к исходному состоянию экономики.

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+.

Источник:
Как пережить кризис с минимальными потерями
Судя по всему, нас ждет очередной экономический кризис. Как вести себя в условиях стагнирующей экономки рядовому гражданину?
http://www.pravda.ru/society/1197697-krizis/

Как пережить кризис среднего возраста у мужа

Человек проживает долгую и счастливую жизнь, когда рядом с ним есть опора и надежный тыл. Для женщины важно, чтобы рядом находился сильный мужчина, который сможет уберечь от плохих событий, защитить, помочь в трудной ситуации и просто быть рядом. Для мужчины тоже важно, чтобы женщина не просто присутствовала рядом, но и помогала справляться с какими-то делами и заботами. С течением времени мужчина, и женщина привыкают друг к другу, притираются.

Если все признаки кризиса среднего возраста совпали с поведением мужа, то необходимо тут же приниматься за помощь в преодолении этого периода жизни. Самое первое чувство, которым женщина должна запастись – это терпение. Будет гораздо хуже, если начнутся ссоры и скандалы. От такой ситуации растерянный мужчина просто будет бежать в другое место. Женщина также не должна пытаться советовать, как мужу себя вести, пытаться отводить его к психологу на разговоры. Это также отдалит его от своей жены.

Первой помощью будет – это разговор. Женщина должна поговорить со своим мужем умеренным, спокойным тоном, просто выяснив, в чем причина такого настроения. Постоянные разговоры с мужем помогут ему не закрыться в себе, наедине со своей проблемой. Кроме разговоров, жена должна также приступить к действиям, а именно пытаться приподнять настроение мужу. Для этого можно придумать семейный отдых в другом месте, к примеру, поехать на курорт. Можно посетить любимый ресторан мужа, сходить в театр или кино. Совместно можно заняться изучением английского языка, чтобы в дальнейшем совершить поезду заграницу. Все мероприятия должны быть подобраны по характеру мужа, по его настроению. И если все совпадет и получиться, то мужчина будет очень благодарен за то, что его не оставили в трудную минуту.

Существуют действия, которые женщина может сделать также, не обдумав и поспешив. Они могут навредить семейным отношениям, нормальному состоянию мужа. К запрещающим действиям женщины относятся следующие поступки:
• Уходить от проблем и оставлять мужа решать их самостоятельно. Муж почувствует одиночество и может просто запить, употреблять наркотические вещества или увлечься в серьез компьютерными играми, ища во всем этом какое-то развлечение;
• Муж не должен видеть слезы. В его присутствие важно показывать, что нет никаких проблем и все хорошо;
• Когда мужчина находиться в кризисе среднего возраста от него не нужно требовать перемены поведения, это может усугубить ситуацию;
• Винить себя женщина за такое состояние мужа не должна, даже если мужчина будет произносить подобные слова.

Женщина должна оказывать правильную психологическую поддержку своему мужу. Как только он будет чувствовать, что рядом с ним сильная и любящая женщина, то кризис среднего возраста пройдет безболезненно и без потерь. Жизнь человека полна разных событий. Они приносят положительные моменты и отрицательные моменты, но все это нужно переживать совместно со своим любимым человеком.

Источник:
Как пережить кризис среднего возраста у мужа
Как пережить кризис среднего возраста у мужа: советы психологов. Кризис сорокалетнего мужчины: что надо об этом знать женщине
http://womee.ru/kak-perezhit-krizis-srednego-vozrasta-u-muzha/

Как пережить тяжелые моменты и кризис: лучшие способы

Как пережить тяжелые моменты и кризис: лучшие способы

Каждая пара хоть раз переживала крупную ссору, «пасмурные времена», из-за которых над совместным будущим нависала угроза. В связи с этим дилемма о том, как пережить кризис в отношениях всегда остается актуальной. Психологи давно разработали универсальные рецепты сохранения брака даже в самых тяжелых жизненных ситуациях. Какие же кризисы чаще всего настигают пару, и существуют ли объективные способы спасения от них?

Как пережить тяжелые моменты и кризис в отношениях с мужем, если брак трещит по швам, а партнер отказывается идти на контакт? Психологи ежедневно вынуждены отвечать на подобные вопросы. Чаще всего пары переживают сложные этапы в примерно одинаковые периоды. Вот лишь несколько самых опасных этапов, когда разрыв или крупные ссоры происходят чаще всего:

  • кризис первого года, когда романтика первых месяцев заканчивается, а людям приходится объективно взглянуть на достоинства и недостатки друг друга;
  • кризис третьего года, когда отношения обычно переходят на новый этап, на фоне беременности или вступления в брак влюбленные теряют прежнюю духовную связь, а ссоры учащаются;
  • наступление среднего возраста у партнеров (35-45 лет) также оборачивается серьезными проблемами в отношениях — в этот период люди пытаются понять, соответствуют ли отношения той идеальной картине, которую они представляли в молодости;
  • кризис двадцатого года отношений, когда супругам приходится столкнуться с тем, что их дети повзрослели, этот этап психологи называют период «опустевшего гнезда».

Психологи уверяют, что избежать кризиса в отношениях невозможно, но можно пройти этот непростой этап с достоинством, уберегая и себя, и партнера от ненужных драм. Сами тяжелые моменты могут быть вызваны самыми разными факторами от ревности до элементарной скуки. Так, мужчина может подсознательно ревновать партнершу к их общему ребенку, а также может столкнуться с перерождением любви в крепкую дружбу. Чтобы этого не произошло, партнерам необходимо все время вести диалог, высказывать свои претензии, но без обвинений, не забывая вносить в отношения романтику.

Почему возлюбленный стал вести себя по-другому, и как пережить кризис среднего возраста у мужа? Несмотря на то, что испытания поджидают пару на протяжении всей жизни, именно этот период считается наиболее сложным в плане сохранения чувств.

Психологи утверждают, что, достигнув возраста сорока лет, представители сильного пола начинают анализировать свои достижения, пытаясь понять, достигли ли он всего того, о чем мечтали в юношестве. Анализу подвергаются и семейные отношения. Поняв, что чувства к партнерше нельзя назвать идеальными, мужчина приступает к поискам новой пассии, медленно, но верно разрушая стабильный союз. Как же пережить кризис среднего возраста у мужчин, и что для этого стоит делать?

  1. Необходимо все время поддерживать связь с мужчиной, разговаривать с ним по душам, обсуждать возможные проблемы в отношениях.
  2. В тяжелый период следует воздерживаться от ссор, не провоцируя партнера.
  3. Чтобы мужчина чувствовал себя счастливым в этот непростой период, следует почаще его хвалить, делать комплименты.
  4. Задача женщины в этот период состоит в том, чтобы заставить возлюбленного поверить в идеальность брака и отношений.
  5. Также необходимо научиться удивлять друг друга в постели и в бытовых вопросах.

Как можно пережить кризис в этот период и превратить отношения в постоянный праздник? На самом деле, все элементарно просто: достаточно лишь удивлять партнера, побольше времени проводить вместе и обсуждать существующие проблемы. На фоне кризиса среднего возраста у возлюбленного не должно даже возникнуть вопроса о том, насколько идеальна его семья.

Если мужчина недоволен своей карьерой или внешностью, его супруга должна помочь ему справиться с этими проблемами. Пережить кризис среднего возраста намного легче, если разница в возрасте у партнеров составляет не более семи лет. Если же эта цифра больше, то велика вероятность, что младший партнер просто не поймет терзаний своего старшего любовника.

Разобравшись с тем, как можно переживать кризис среднего возраста, необходимо рассказать и о способах борьбы с иными трудными периодами в отношениях. Обычно психологи дают своим пациентам следующие советы:

  • нужно научиться принимать недостатки друг друга, акцентируя внимание лишь на достоинствах;
  • мелкие поводы для ссор следует игнорировать, ведь тогда пара гораздо чаще будет жить в мире;
  • следует научиться слышать друг друга в любых ситуациях;
  • ограничивать свободу возлюбленного не рекомендуется, так как кризис только обострится на фоне недоверия;
  • нужно отыскать общие интересы, занимаясь тем, что близко обоим партнерам, ведь тогда между ними установятся трогательные отношение, близкие к дружбе;
  • даже в кризисный период нельзя отказываться от насыщенной интимной жизни, ведь тогда у партнера будет меньше соблазнов смотреть налево;
  • рекомендуется всегда благодарить партнера за приятные мелочи.

Во многом от того, какой климат устоялся в отношениях, зависит будущее пары. Если мужчина и женщина не имеют общих интересов, если они ссорятся из-за любой мелочи, то надвигающийся кризис только увеличит накал страстей. Если же партнеры действительно любят и ценят друг друга, им удастся без проблем пережить любой сложный этап.

Тут очень важно научиться слышать мужчину. Если партнер говорит, что ему не хватает внимания, стоит отложить все дела и провести время вместе. Если вторая половинка недовольна интимной жизнью, то необходимо порадовать ее оригинальным сексом или длинной прелюдией.

Счастливые отношения складываются из незаметных мелочей. Оказавшись на грани выбора между старыми отношениями и новым этапом жизни, партнеры обязательно припомнят все эти мелочи и не захотят рушить свой союз.

Как можно пережить кризисный этап — психологи считают, что решить этот вопрос невозможно без умения прощать. Мужчина и женщина должны научиться игнорировать мелкие конфликты, не имеющие значения ссоры. В таком случае, разлучить их не сможет ни измена, ни кризис среднего возраста.

Однако психологи советуют не просто бездумно бороться за свой брак, а всегда анализировать ситуацию в отношениях. Счастливы ли партнеры друг с другом, действительно ли хотят провести вместе остаток дней? Иногда отношения так прочно входят в привычку, что люди забывают об истинном значении слова «счастье». Бороться за брак следует лишь в тех ситуациях, когда совместные дни и ночи действительно приносят удовольствие. Если же нахождение вместе связано лишь с привычкой и элементарной бытовухой, кризис может послужить основанием коренного изменения своей жизни.

Понимая, как можно пережить кризис среднего возраста у женщин и мужчин, психологи не могут дать одного универсального совета, спасающего все браки без исключения. Чтобы союз сохранился на долгие годы и не подвергся разрушению, необходимо все время работать над своими чувствами. Партнеры должны быть одним целым, а если подобного единения не наблюдается даже спустя несколько лет, стоит задуматься, насколько эти отношения необходимы мужчине и женщине.

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Источник:
Как пережить тяжелые моменты и кризис: лучшие способы
Наиболее опасные этапы в жизни пары, когда возможен разрыв и происходят крупные ссоры. Способы борьбы с кризисом в отношениях. Советы и комментарий психолога.
http://psysovet24.ru/465-kak-perezhit-krizis/

Как правильно пережить экономический кризис

Здравствуйте, уважаемы читатели блога!

Сегодня поговорим на злободневную тему – финансовый кризис.

Как правильно вести себя в кризис, как его лучше пережить, как не потерять то, что есть, а может даже наоборот – получить прибыль. Некоторым статья крайне не понравится, кому-то наоборот – понравится. Но главное – я надеюсь, что кого-то она замотивирует и даст хорошего пинка под зад, чтобы работалось усерднее и качественнее.

Для начала давайте вспомним такой момент, что кризис в экономке – это своего рода зима. Не нужно быть гением, чтобы заметить, что последнее время экономические кризисы происходят с определенной периодичностью. Раз в 5-7 лет что-то да случается, начинаются проблемы, рынки лихорадит, народ в панике.

Кризис можно рассматривать с двух сторона. Как стакан, который наполовину полон и наполовину пуст. В любой проблеме есть свои плисы и минусы. Так же в кризисе. Давайте рассмотрим, что в кризисе хорошего и что плохого.

Кризис – это время стать сильнее или уйти

Безусловно, кризис – это пора, когда старые модели поведения перестают работать и если не поменяться, то придет упадок, а возможно и смерть. Как духовная, так и физическая.

Соответственно в кризис многие бизнесы и люди ощущают, как их финансовые возможности тают на глазах. Можно вспомнить обвал курса российского рубля осенью 2014, когда техника, которую наша страна закупает зарубежном, «неожиданно» стала стоить для нас в 3 раза дороже!

То же наблюдается относительно продовольствия, которое мы закупаем зарубежом. К сожалению, наша страна «сев на иглу» ресурсов недр, так и не слезла с нее вовремя. Вместо того чтобы создавать компании, развивать бизнес и производить для мирового рынка что-то кроме оружия, мы ушли в торговлю ресурсами, которая зашла в тупик.

Эволюция беспощадна. Ты либо меняешься в соответствии с вызовами реальности, либо уходишь со сцены

Как недавно сказал в своем выступлении Герман Греф – «Каменный век закончился не потому, что закончились камни». Новая экономика бросает вызов и заставляет стать сильнее. Всем кому интересна тема ближайших перспектив нашей страны и той ситуации, где мы сейчас оказались – Греф очень хорошо объясняет, обязательно посмотрите видео полностью. Я не буду повторять его мысли.

Герман Греф – «Каменный век закончился не потому, что закончились камни»

Конечно для большинства людей кризис – это пора, которую нужно пересидеть. Подождать, пока кто-то за них сделает «все хорошо». Я, конечно, не призываю возомнить себя богами и с огнем в глазах бежать черт знает куда и делать черт знает что. Каждый человек может влиять только в той степени, насколько у него хватает сил.

Но хотя бы о себе позаботиться надо, не плакаться, а делать выводы.

Для многих компаний кризис – это пора, когда увольняются лучшие сотрудники, задарма сливаются активы. Одним словом мрак. Но к счастью не для всех. Посмотрим, кому кризис выгоден.

Не буду говорить про тех, кто находится «у верхушки пирамиды». Так сказать – управляющие процессом. Конечно, есть люди, которые «в теме» гораздо больше, чем простолюдины и денежки они делают хорошие.

Но не в этом суть. Я о том, что есть компании, бизнесы, которым в кризис очень даже неплохо живется. И не потому, что они какие-то особенные. Точнее конечно особенные – более эффективные в плане менеджмента, продаж, в плане мозгов, трудолюбия и опыта.

Именно эта их особенность, профессионализм – позволяют им выходить в кризис «сухими из воды». И не просто выходить, а выходить с увеличением прибыльности.

Кризис – это волк. Санитар леса. Слабых убивает, а сильные в борьбе с ним становятся еще сильнее

Это закон жизни. Эволюции. Можно конечно бесконечно плакаться, что мир несправедлив и жесток. Но лучше действовать из текущей ситуации. Безусловно, экономический кризис в России в 2016 году унесет немало слабеньких компаний. Зачастую – в пользу более сильных игроков.

И таким сильным компаниям как раз кризис часто выгоден. Не то чтобы прям они жаждали его, так как кризис даже к сильным предъявляет серьезные вопросы и проверяет на прочность. Но если ты сильный, то ты обязан скушать более слабого, тем самым сделав лучше всем – сам становишься сильнее, чистишь генофонд, урок для будущих поколений.

Ведь не секрет, что многие состояния делаются именно в кризис. Когда неэффективные компании вынуждены закрыться, продаваться за бесценок.

Взять, к примеру, рынок программистов в 2015 году. Многие компании увольняют классных спецов, так как бизнес загибается. И это возможность более сильным компаниям пополнить свой штат хорошими сотрудниками, которые к тому же готовы работать на более низкой зарплате, чем до кризиса. Именно этим многие знакомые компании и занимаются – переманивают к себе опытных специалистов от менее эффективных конкурентов, чтобы после окончания кризиса оказаться лидерами на рынке.

Вообще, вспоминая кризис 2008 года и теперешний, складывается впечатление, что кризис он в основном у лентяев и тех, кто привык во всем винить обстоятельства. Успешные бизнесмены и специалисты как работали, так и работают. Кризис немного напрягает, но не более того. Успешный бизнесмен всегда заработает деньги. Классный специалист – всегда востребован. Если ты не такой, то виноваты, конечно, все, кроме тебя.

Почему-то так получается, что сильные компании становятся после кризиса только сильнее, нарастив мускулы в тяжелые времена. Это как тренировки с утяжелением – пока ты занимаешься с весом, тебе тяжело, ты борешься и растешь максимально быстро. Как только ты снимаешь утяжелители – ты как пуль, огромное количество сил!

Так что кризис, он на стороне сильных. А те, кто живут как стрекозы, летом прыгая от счастья, а зимой кусая локти – ну что ж тут поделать… Сильный жрет слабых, добро пожаловать в реальность!

Все на выход

Кто виноват, думаю понятно. У нас в России извечно винят других, но только не себя. Кругом одни д’Артаньяны. Но если отбросить лирику, то, что же все-таки делать? Допустим все люди вдруг явно осознали, что это была ошибка и с понедельника (то есть после окончания кризиса) мы начинаем новую жизнь. Давайте писать план нашей новой жизни – какие мы вынесли уроки и в чем же мы станем лучше.

Начнем «качать мышцы»

Для начала, поймем, что кризис – это оздоровление. Убивает слабых, делает сильнее сильных. Поэтому надо помнить, что к неизбежному кризису можно готовиться с двух сторон – наращивать ресурсы и силу, собираясь в кризис как минимум не просесть по уровню жизни. Второй вариант – веселиться, «хорошо сейчас, а завтра хоть потоп» и готовиться к смерти.

Ну да, а как вы хотели? К сожалению, по стратегии хорошо сейчас, плохо потом живут 90% наших соотечественников. Но к смерти почему-то не готовятся. Они думают, что можно веселиться и транжирить ресурсы в благополучные времена, а в кризис, и так все будет хорошо. Само собой.

Учеба и повышение квалификации

Как когда-то сказал мой учитель – «Лучшие инвестиции – это инвестиции в себя». Твое имущество, твои деньги, все материальное у тебя могут забрать или ты можешь это потерять. Но вот опыт, знания – останутся с тобой навсегда.

Так же навсегда с нами останется наше тело. Я, конечно, понимаю, что возможно некоторые индивидуумы планируют, что в ближайшие 20-30 лет технологии позволят нам заменять «испортившиеся» органы, печень например, сердце. Что мы станем некими терминаторами, но, к сожалению, что-то подсказывает, что так не будет. В обозримом будущем, по крайней мере. Поэтому о своем здоровье надо заботиться. И чем раньше, тем лучше.

Прокуренные легкие, заплывшее жиром сердце и испорченный желудок – это не лучшая инвестиция в свое будущее

Хотя для кого как, кому-то нравится постоянно развлекаться и прожигать жизнь. Такие люди тоже нужны, например чтобы потреблять бесполезную ерунду, чтобы быть примером как жить не надо.

Ну и отдельно хочется сказать про обучение и повышение квалификации. Большинство людей не заморачиваются этой «ерундой». Зачем учиться, они ведь в школе и институте все выучили. Теперь они живут!

В современном мире изменения происходят настолько быстро, что учиться теперь надо всю жизнь. Постоянно. Не забывая конечно и о работе.

Если еще сотню другую лет назад человек рождался, учился «законам жизни», изучал профессию, а замет 50 лет применял полученные навыки, то в век интернета это невозможно.

Интернет – величайшее изобретение последнего времени. Оно перевернуло ритм жизни. Скорости увеличились в разы. Скорости изменений, принятия решений, коммуникаций. Взять тот же маркетинги и программирование – то, что было актуально всего год назад, сейчас может быть просто хламом. Знания устареваю очень быстро. И нужно быть способным идти в ногу со временем. Как говорилось в сказке про Алису – «Чтобы стоять на месте, здесь надо бежать из всех ног!».

Поэтому учитель, ходите на курсы, занимайтесь самообразованием. Вкладывайте деньги в себя – в свое здоровее, здания и опыт. Они всегда окупятся!

Надо помнить, что кризис пройдет

Ну и напоследок полезно помнить, что кризис – это цикличное явление. Как и все в жизни – взлеты и падения. Черная и белая полоса. За кризисом обязательно придут светлые времена. Не для всех конечно, а для тех, кто сможет пережить черную полосу. Вы ведь готовы, у вас ведь достаточно ресурсов, вы работали усердно – все будет хорошо.

За сим успешно вам дня, и успешного года, закупайте гречку! ??

Если эта статья оказалась для вас полезной, буду благодарен, если вы

• Оставите комментарий внизу станицы (все комментарии я обязательно читаю).

• Или поделитесь ссылкой на эту статью в соц. сетях (для этого удобно воспользоваться кнопками ниже).

• Спасибо и хорошего вам утра/дня/вечера/ночи! ??

Источник:
Как правильно пережить экономический кризис
Как правильно вести себя в кризис, как его лучше пережить, как не потерять то, что есть, а может даже наоборот – получить прибыль. Некоторым статья крайне не понравится, кому-то наоборот – понравится. Но главное – я надеюсь, что кого-то она замотивирует и даст хорошего пинка под зад работать усерднее и качественнее
http://vasi1y.ru/blog/2016/01/kak-pravilno-perezhit-ekonomicheskij-krizis.html

COMMENTS