Как решить психологические проблемы

BSFF-процесс решения проблемы

BSFF-процесс решения проблемы. Аспекты психологической проблемы

Как решить психологическую проблему? Нужно проработать многие аспекты проблемы, чтобы решить ее окончательно. BSFF-процесс — это идеальное решение пси-проблемы, когда нужна тщательная и быстрая проработка.

BSFF-процесс — это новый способ решить психологическую проблему, не прибегая к помощи специалиста, то есть это эффективный метод самотерапии.

«BSFF-процесс решения психологических проблем использует наработки когнитивной психотерапии, самогипноза и ТРИЗа». Психолог Счастья.

BSFF – это методика депрограммирования подсознания , то есть устранения эмоциональных корней проблемы, и, как следствие, устранение автоматических реакций, которые к проблеме приводят.

Знакомый Вам способ решения проблем?

BSFF — это хороший способ решения проблемы через проработку эмоционального заряда негативных убеждений.

Это альтернатива перепросмотру, действующая на несколько других принципах, но дающая очень хорошие результаты.

В этой статье я покажу только часть методики BSFF — разложение крупной психологической проблемы на аспекты , чтобы получить ссылку на скачивание всей методики, нажмите на кнопку социальной сети и вставьте в поле сообщения вот этот текст :

Узнайте о новейшем способе самотерапии на блоге психолога счастья. BSFF процесс Вы сможете провести самостоятельно для решения проблемы любой сложности. Скачайте методику BSFF там же.

Затем в комментариях к статье укажите ссылку на то место, куда «перепостили» эту статью и я вышлю Вам методику на электронную почту, указанную в форме Вашего комментария.

Успех проработки ЛЮБЫХ ваших проблем будет сильно зависеть от того, насколько вы сможете разложить проблему на составляющие.

Обработка большой, «жирной» проблемы может не привести к успеху, вернее, сдвиги будут, но медленные и незаметные, и вы можете плюнуть на работу, мол, «фигня эта ваша техника, не работает».

На самом деле все работает, надо просто уметь работать. А основное умение работы во ВСЕХ «энергетических терапиях» заключается в умении разбить проблему на аспекты, то есть на составные части.

Можете конечно попробовать решить с наскока даже и большую проблему типа «меня никто не любит». Но это займет много дней (недель или месяцев) и подходов.

Механизм можно сравнить с вырубкой леса. В лесе (проблема) есть множество деревьев (аспектов), одни выше (больше) другие ниже (меньше). При обработке общей проблемы при помощи BSFF (или любой другой подобного рода техники) срубается верхушка у самого высокого дерева, подравнивая его до среднего уровня. Потом берется (при следующей проработке) уже другое дерево, которое было ниже, чем первое, но теперь оказалось самым высоким, и укорачивается. Так постепенно вырубается весь лес.

Однако, как вы понимаете, это может занять много времени, и, хотя результат будет (со временем), нас такой подход не сильно устраивает – ведь нам подавай все и сразу.

Именно для ускорения процесса работы и служит разбитие на аспекты.

В таком случае адресно будут вырубаться целые конгломераты деревьев и отдельные деревья, в результате чего довольно быстро лес исчезнет.

Поэтому тренируйтесь разбивать проблемы на аспекты! Это архиважно, и это вам пригодится в работе с подсознанием по любой методике.

Как правильно «разбивать проблему на аспекты»? Это просто, и довольно быстро приходит с опытом.

Надо брать одну изолированную проблему, желательно лишенную вложенных проблем, и разбивать на составляющие.

В этом смысле психологическая проблема «Меня не любят мужчины» является плохим кандидатом для быстрой проработки.

А вот «я не уверена в себе», «я запинаюсь при общении с мужчинами» и т.п. – это уже более мелкие проблемы, состоящие, соответственно, из кусочков-аспектов, которые можно довольно быстро проработать.

Вот несколько примеров правильного разбития проблем на аспекты:

Проблема: Я боюсь чувствовать или выражать свои эмоции.

Аспекты проблемы:

Проблема: Я чувствую себя очень одиноко.

Аспекты проблемы:

И так далее. Очень часто бывает, что в процессе проработки из подсознания выплывают какие-то новые аспекты проблемы, а часто и истинные причины. Их тоже следует дописать в списочек и проработать.

Как составлять список аспектов Вашей психологической проблемы?

Берете лист бумаги и пишете наверху название своей проблемы.

После этого начинаете выписывать все, что вы чувствуете или думаете по поводу этой проблемы.

Довольно быстро письмо становится «интуитивным» и информация начинает идти из глубин подсознания.

Бывает, что в процессе работы появляются какие-то аспекты, которые, кажется, никак не относятся к проблеме.

Но это не так: все, что вы пишете в это время – часть проблемы и должно быть проработано.

Когда аспекты кончатся, можно приступать к проработке. Самостоятельно с помощью метода BSFF или при поддержке психолога.

Источник:
BSFF-процесс решения проблемы
Как решить психологическую проблему? Нужно проработать многие аспекты проблемы, чтобы решить ее окончательно. BSFF-процесс — это идеальное решение
http://psymanblog.ru/2014/05/bsff-process-resheniya-problemy-aspekty-psixologicheskoj-problemy/

Психологические проблемы подростков и пути их решения

Психологические проблемы подростков и пути их решения

«Психологические проблемы подростов и пути их решения» — тема нашей сегодняшней статьи.

Подростковый возраст — определенная ступень развития индивидуума, дислоцирующаяся на внутренней и внешней гранях периода детства и платформе полного формирования того или иного представителя общества соответственно, главной отличительной особенностью которой выступает широкомасштабное преобразование, завязанное на почве полового созревания.

На протяжении вышеупомянутого периода юное создание ощущает небывалое волнение душевных масс, раз за разом разрываясь между тем или иным решением, по несколько раз искажая, казалось бы столь фундаментально нерушимые обычаи, реальность своего существования, то воспаряя ввысь, то ныряя в бездну, в пучину страсти и необдуманных решений, которые в дальнейшем еще не раз скажутся на основном мировоззрении, так как многим из нас свойственно применять законную аналитику своего поведения для достижения некоего консенсуса со своим внутренним «я».

Наиболее существенным аспектом в преобразовании морального поведения субъекта является зарождение чувства вседозволенности и непоколебимости, раз за разом произнося в своей собственной голове слова «взрослый, я многое могу», очень редко кто-либо на самом деле трезво оценивает сложившуюся обстановку, не сбиваясь с той, задолго до того обрисованной жизнью, тропинки мироздания, вот почему в данной ситуации так важно уделять человеку, подверженному разрушительному влиянию переходного возраста, максимальное количество внимания и заботы, только этим путем можно добиться не только полного взаимопонимания, но и максимально правильно воздействовать на нашего персонажа.

Проблемы этого периода в жизни человека достаточно подробно обсуждаются самими подростками, но, преимущественно, со своей точки зрения. Причем, каждому подростку кажется, что его проблема – самая насущная и не находит понимания ни у кого.

Однако, как оказывается позже (к большому удивлению самих тинэйджеров) большая часть проблем сводится к нескольким, достаточно хорошо классифицированным.

1. Внешние проблемы

Вопросы экстерьера, т.е. внешнего вида, затрагивают одинаковой степени и парней, и девушек. Просто парни говорят об этом меньше, считая, что должны сами со всем справиться.

В это время уже начинается половое созревание, которое характеризуется колебанием уровня гормонов. Повышение титра половых гормонов вызывает приливы сексуального желания, как у парней, так и у девушек.

3. «Я – самый умный»

Считая, что взрослые недопонимают проблему подростка, дети, основываясь на п.2, стараются избегать разговоров с родителями сначала на «личные» темы, а после – вообще.

Часть подросткового максимализма связана с особенностями психики переходного периода, другая – с действием гормонов и метаморфопсиями (искаженным восприятием тела), что делает подростков особенно уязвимыми для любой критики. Со временем, когда состояние организма стабилизируется, многие «проблемы» просто забываются.

Не стоит забывать, что стресс, вызванный гормонами у подростков, может спровоцировать некоторые заболевания и увеличивает травматизм.

Не вызывает сомнения тот факт, что современное подростковое общество испытывает значительное влияние от информационных технологий, порой достаточно пагубное.

В таких случаях стоит иметь в виду, что подобные ситуации не возникают в одно мгновение, а являются следствием того, что в определенный момент времени родители перестали интересоваться жизнью воего ребенка, а он тем самым целиком погрузился в свой внутренний мир. Выход из данной ситуации мне представляется следующий. Родителям необходимо попытаться узнать то, чем интересуется подросток, вселить в него уверенность в том, что они не находят его увлечение простой тратой времени. Ведь в противном случае ребенок ещё больше удалится от семьи и в подобном случае придется обратиться к помощи специалистов.

Таким образом, совет, который стоит дать родителям во избежание потери доверия и интереса со стороны ребенка, заключается в том, чтобы проводить как больше времени со своим чадом, проявляя интерес к его мировоззрению, подверженному влиянию масс-медии, стараясь заинтересовать его и тем, что кажется вам полезным. Так, к примеру, в один день пойти на фильм с участием любимого актера подростка, а на другое день отправится всей семьей в театр.

В подобном случае, подросток не будет замыкаться в себе, не желая делиться с родителями своими переживаниями и мыслями, а родители, зная об увлечениях ребенка, помогут ему познать иные сферы времяпрепровождения.

Источник:
Психологические проблемы подростков и пути их решения
Как решить психологические проблемы подростков, пути решения
http://www.allwomens.ru/8863-psixologicheskie-problemy-podrostkov-i-puti-ix-resheniya.html

COMMENTS