Как улучшить отношения

Как улучшить отношения

Техника для глубокой проработки и улучшения всех типов отношений

Каждый человек вовлечен в какие-то отношения, будь то в семье, в кругу друзей, на работе, отношения с парнем (девушкой), мужем (женой), и так далее.

Человек – это существо социальное, и без отношений в обществе жизнь невозможна, если не считать редких отшельников, которые отказались от социальных отношений ради постижения и развития отношений с Богом. Но сейчас речь не об этом.

Мы рассмотрим обычного человека, который живет в социуме, общается с людьми и хочет улучшить свою жизнь. От того, насколько хороши наши отношения с окружающими людьми, зависит наше внутреннее состояние, успешность в жизни и благополучие, поэтому тему отношений и их улучшения стоит изучать.

Иногда, конечно, нет смысла продолжать какие-то отношения, и единственным выходом является прекращение общения, однако же, в большинстве случаев, есть смысл попытаться уладить сложившуюся ситуацию.

Техника для улучшения отношений, которую я опишу ниже, универсальна: ее можно применять по отношению к любому человеку, будь то друг, брат, сват, муж, жена, начальник, подчиненный. Помимо своей универсальности, эта техника также довольно проста и эффективна. Говорят, все идеальное – просто. Так оно и есть.

Эту фразу можно часто встретить в ведических лекциях, и это факт, что большинство трудностей и проблем в отношениях человек испытывает именно в семье. Отношения с друзьями, на работе или в кругу знакомых можно улучшить гораздо легче и быстрее, чем семейные отношения. В конце концов, можно сменить круг общения, устроиться на другую работу, вычеркнуть из жизни друзей, которые перестали быть друзьями, и найти новых, но сменить семью – это не так просто, поэтому лучшее, что можно сделать с проблемными отношениями в семье – это попытаться их улучшить.

Как показывает статистика, семейная карма человека, который бросает семью, не перестает быть тяжелой просто от того, что он развелся и создал новую семью или вступил в отношения с другим человеком: если его сознание не изменилось в лучшую сторону, его тяжелая семейная карма продолжится в новой семье. Поэтому ведические специалисты очень редко рекомендуют развод – только в крайних случаях, учитывая множество факторов, которые «современные» психологи игнорируют, не понимая.

Есть один общий фактор, который портит любые отношения (будь то любовные, семейные, дружеские, на работе и т.д.) и мешает их улучшить, и этот фактор называется эгоизмом. Эгоизм в отношениях означает идею жить для себя, то есть свое «я» ставится на первое место. Человек, захваченный эгоизмом, хочет получать от отношений максимум удовольствия для себя, игнорируя желания и потребности другого человека, и тем самым он портит отношения. При сильно выраженном эгоизме человек не склонен идти на уступки, его разумность находится на низком уровне, и, в случае ухудшения отношений, он будет винить в этом другого. Такие люди не склонны читать подобные статьи и не станут заниматься собой – «виноват же другой, так почему это я должен (должна) что-то делать?!» – так они искренне считают, обрекая себя на дальнейшие страдания.

При умеренном эгоизме человек осознает свою эгоистичность, и готов что-то сделать ради улучшения отношений. Такие люди могут осознать тот факт, что каждый эгоистичен по своей человеческой природе, и могут принять идею, что начинать нужно с себя, а не ждать, когда другого «попустит» от эгоизма, чего может никогда не произойти. То есть, уже присутствует достаточная степень разумности, позволяющая улучшить отношения и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Эгоизм – это единственная причина всех человеческих проблем, единственный общий знаменатель. Сделать свою жизнь лучше можно, только работая над собой.

Пожалуй, это самый простой и эффективный способ улучшения отношений на работе, в семье, с любимым человеком или с друзьями.

Сама техника – это модификация формулы счастья (см. «Формула счастья: Я желаю всем счастья»), и ее целью является глубокая проработка отношений. Чтобы понять, о чем идет речь дальше, прочитайте статью «Формула счастья» по ссылке выше. Очень хорошо, если вы уже пробовали этот метод и увидели, как это работает.

Теперь, когда вы разобрались с формулой счастья в общем виде, разберем технику пошагово.

Для успешной работы нужно обеспечить себе уединение на час-полтора, чтобы никто и ничто не отвлекало. Лучше, если после выполнения техники у вас останется час свободного времени, чем если через полчаса кто-то войдет и помешает. Техника выполняется сидя, в удобном положении. Можно вслух, можно молча. Можно с закрытыми глазами, можно с открытыми.

1. Выберите человека для проработки. Это будет человек, отношения с которым вы хотите «почистить» и улучшить.

2. Представьте перед собой его образ. Или поставьте его фотографию.

3. Начните желать ему счастья, как описано в статье «Формула счастья». Если у вас возникают сильные реакции (много негатива, очень тяжело и т.д.), продолжайте до тех пор, пока сильные реакции не исчезнут. Если сильных реакций нет (или когда они прошли), переходим к следующему пункту.

4. Представьте, что этот человек говорит или делает то, что вас «цепляет» больше всего, вызывая самые сильные негативные реакции, и в ответ желайте ему счастья. Вы берете одну его фразу (или действие), представляете (или вспоминаете), как он говорит ее вам, и в ответ желаете ему счастья, стараясь делать это настолько искренне, насколько это только возможно в данный момент. Он вам опять говорит эту же фразу (или действие), а вы ему опять желаете счастья. И снова, и снова, и снова. Поначалу может быть трудно из-за того, что всплывает много негативных эмоций, но, по мере продолжения, вы заметите, что с каждым разом становится все легче и легче, так как негатив «рассеивается» и теряет свою силу воздействия на вас.

Эту фразу (или действие) прорабатываете таким образом до тех пор, пока не почувствуете, что она больше не вызывает у вас негативных реакций, и только затем берете в работу другую его фразу, которая вызывает негативные реакции, и прорабатываете новую фразу пошагово, как описано выше. Когда все фразы (или действия) прорабатываемого человека «почищены», вы заметите, что ваше пожелание счастья ему стало достаточно искренним.

Когда один человек почищен, можно взять в работу другого.

Оптимальное время такой практики, в среднем, это 1-1,5 часа в день.

Прежде чем практиковать этот метод улучшения отношений, я бы рекомендовал попробовать формулу счастья в общем виде, как она описана в вышеуказанной статье.

Человеку, которого прорабатываете, не нужно говорить о том, что вы его прорабатываете или проработали.

Проработкой лучше заниматься днем. Рано утром и поздно вечером менее эффективно.

По мере того, как вы прорабатываете человека, ваши с ним отношения улучшаются благодаря тому, что вы выходите из привычных шаблонов реагирования на его фразы и действия. Другими словами, вы теперь можете более спокойно и более разумно реагировать на то, что раньше вызывало в вас бурю эмоций. Соответственно, так как ваше поведение изменилось, его поведение меняется автоматически.

Такой способ позволяет улучшить отношения с друзьями и родственниками, любимым человеком, родителями и детьми, начальниками и подчиненными – в ваших отношениях будет больше гармонии. Однако следует понимать, что вы всего лишь почистили накопленный негатив. В идеале, нужно продолжать работать над собой, что означает глубокое изучение темы отношений. По мере углубления в тему, происходит переоценка многих привычных взглядов и стереотипов поведения, и вы замечаете, что ваш характер тоже начинает меняться в лучшую сторону, а вслед за ним улучшаются и отношения.

Еще раз хочу сказать – сама эта техника просто позволяет очистить отношения от накопленного негатива, и не гарантирует, что в дальнейшем негатив не будет накапливаться. Конечно, можно периодически использовать технику глубокой проработки отношений, чтобы подчищать негатив, и это хорошо, но следует понять, что неправильное поведение в отношениях будет неизбежно создавать новые проблемы и новые накопления негатива. Поэтому, нужно научиться правильно себя вести. А что значит правильно? Правильно означает разумно. В связи с этим, могу порекомендовать послушать ведические лекции, например лекции по семейным отношениям, прочитанные доктором Торсуновым или другими известными лекторами. В них можно найти немало разумных вещей, которые, если их понять и применять, могут значительно улучшить нашу жизнь.

Те, кто зашел на эту страницу в поиске того, как улучшить отношения с девушкой или парнем (женой или мужем), почитайте также и другие материалы сайта, например, статьи «Ничто не случайно или Почему происходят неприятности», «Как вернуть любовь в отношения», «Как разлюбить и забыть» и другие.

Кроме того, не могу не упомянуть еще одну довольно сильную технику, которая помогает решать самые разные психологические проблемы – техника проработки дуальностей. Это тоже несложный способ почистить от накопленного негатива тему отношений и привнести в них больше гармонии и удовлетворения.

Возможно, в данной статье раскрыты не все важные моменты, поэтому следите за обсуждением на форуме — на все вопросы будут даны ответы.

Источник:
Как улучшить отношения
Самопознание — путь к просветлению. Полезные статьи, упражнения, техники. Бесплатные психологические консультации. Форум самопознания и просветления.
http://pro-svet.at.ua/index/kak_uluchshit_otnoshenija_tekhnika_glubokoj_prorabotki_otnoshenij/0-113

Как улучшить семейные отношения за 10 минут

Большинство методов, которые помогают улучшить отношения в семье или просто в паре между мужчиной и женщиной, требуют определенного времени для освоения. Как правило, от нескольких недель до нескольких месяцев. А если добавить сюда еще и время на то, чтобы эффект от изменения поведения в семье проявился в полной мере, то нужно добавить еще хотя бы две-три недели.

А что такое можно небольшое сделать, чтобы улучшить семейные отношения сразу, сейчас, а не через несколько месяцев? Оказывается, такие приемы так же существуют, и они являются хотя и очевидными, ну чуть ли не сокровенными секретами семейного счастья. Они очень просты в понимании и освоении, и часто дают практически немедленный эффект.

Один из этих приемов – это увеличение времени телесного контакта между мужчиной и женщиной.

По себе знаю, что если мы регулярно с женой обнимаемся, то даже серьезные разговоры воспринимаются легко. А если нет, то любые, даже мелкие семейные проблемы имеют свойство разрастаться. О том, откуда берут начало семейные проблемы, читайте в статье «Семейные проблемы, откуда ноги растут».

Итого, чтобы улучшить семейные отношения или помириться с любимым (в моем случае с любимой), нужно чаще обниматься, чаще дотрагиваться друг до друга.

Это же очевидно и элементарно, можете сказать вы. Зачем по этому поводу писать целую статью? Согласен – это довольно очевидное правило, но далеко не все пользуются его мощью в совместной жизни. Я же говорю, прям какой-то секрет семейного счастья, хоть и лежит на поверхности и всем очевиден, но мало кто осознает его важность.

Например, как-то у меня было довольно много работы, и мне нужно было работать несколько дней вечером. Я принёс всю работу домой, сел за компьютер и попросил мою жену мне не мешать. Так я работал день, два, три. Потом вдруг заметил, что отношения стали ухудшаться. Я стал раздражительным, а моя жена как-то отдалилась от меня.

Я перестал работать по вечерам, стал в разы больше внимания уделять нашему общению, но мало что менялось. И в один прекрасный момент я сделал так, как часто делал раньше, сел рядом с любимой, и мы просто обнялись и сидели так минут десять или пятнадцать. И счастье вернулось в нашу семью буквально в течение этих же десяти минут.

С тех пор, если в нашей семье появлялось какое-то отчуждение, то я спрашивал себя: «А не редко ли я стал с женой обниматься»? Почти всегда (но не всегда) ответ в этом и заключался.

Заметьте, что ребенку для нормального развития нужно, чтобы его обнимали не меньше восьми раз в день. И хотя мы уже давно не дети, хотя потребность в телесном контакте с любимым человеком, возможно, немного уменьшилась, но никуда не ушла.

Для нормального развития отношений между мужчиной и женщиной, чтобы не возникало проблем в семье, необходим периодический телесный контакт. И если мы лишаем себя этого, то развитие семейных отношений может зайти в тупик, даже при, казалось бы, хороших остальных областях. (общении, сексе, финансах и т.д.) Поэтому не забывайте о телесном контакте и избежите многих проблем семьи.

Попробуйте в течение нескольких недель делать следующее:

— когда мужчина приходит домой, (неважно сколько раз в день) то встречайте его и обнимайте,

— когда гуляете, то обнимите своего партнера и положите его руку на свой пояс,

— попробуйте хотя бы один раз в день сесть партнеру на колени и что-то рассказывать в течение 10 минут, или можете просто сидеть, обнявшись, чтобы был постоянный телесный контакт,

— попробуйте засыпать у партнера на плече.

Эти действия, если их предпринимать достаточно регулярно, обязательно улучшат ваши отношения, многие проблемы семьи начнут решаться намного легче, чем раньше, и возможно, отношения вообще перейдут на новый уровень.

Как всегда, несколько предостережений от неправильного использования. Телесный контакт, как и вообще всё в избытке, может раздражать. Поэтому, во-первых, если вы раньше не обнимались больше 10 минут подряд, то 30 минут могут раздражать и вас и партнера. Следите за тем, чтобы удовольствие и польза не переходили в раздражение. Признаками этого может служить то, что партнер пытается понемногу высвободиться.

Во-вторых, я пишу эту статью, предполагая, что отношения в вашей семье если не хорошие, то хотя бы удовлетворительные. Если в ответ на любой телесный контакт партнер кричит на всю квартиру: «Что надо? Не лезь», то, пожалуй, для восстановления отношений (если это вообще возможно) и для решения проблем в семье нужно применять другие средства.

В-третьих, как и во всех сферах жизни, лучше помаленьку вперед, чем огромным прыжком в пропасть. Лучше увеличивать время телесного контакта в семье понемногу, но чтобы это не доставляло дискомфорта никому, чем сразу увеличить его в 2-3 раза, а потом говорить о том, что этот приём не работает.

В-четвертых, во время телесного контакта не обязательно молчать. Если я даже не писал об этом, то подразумевал. Говорите что-то, лучше хорошее, обсуждайте свои дела и т.д.

Несмотря на свою кажущуюся простоту, этот метод может очень сильно улучшить вашу семейную жизнь к лучшему.

Источник:
Как улучшить семейные отношения за 10 минут
С тех пор, если в нашей семье появлялось какое-то отчуждение, то я спрашивал себя: «А не редко ли я стал с женой обниматься»? Почти всегда (но не всегда) ответ в этом и заключался.
http://www.sun-hands.ru/1psihologylyshit10minyt.html

Психологический портал о том, как исполнить желание силой мысли и позитивным мышлением

Sila-Misli.ru Психологический портал о том,как исполнить желание силой мысли и позитивным мышлением. Задать вопрос психологу бесплатно

Как вести себя с мужчиной, чтобы сохранить нервы и отношения

23 Январь 2015 3 комментариев 2,565 Просмотров

Здравствуйте дорогие друзья! Сегодня речь пойдет о том, как вести себя правильно с мужчиной, как выжить в мире мужчин, как наладить отношения с теми, с кем мы живем. Я не говорю только о мужьях или парнях, но я говорю и о родных в том числе. Эта статья зрела в моей голове долго. Я долго собирала эмпирический материал, слушала точки зрения, .

16 Ноябрь 2012 Оставить комментарий 6,174 Просмотров

Доброе время суток, дорогие наши читатели! Сегодня мы открываем серию из целых двух статьей (!!) о том, что делать, чтобы угодить женщине. Представительницы прекрасного пола гораздо больше, чем мужчины знают, как понравиться женщине. И в самом деле, многие мужчины в основном о женщинах очень мало знают, они кажутся им загадочней, чем сам Сфинкс. Но есть некоторые правила, и некоторые простые .

16 Ноябрь 2012 Оставить комментарий 20,108 Просмотров

Доброе время суток, дорогие наши читатели! Сегодня мы продолжаем нашу интересную для обеих полов тему: как сделать женщине приятно или как мужчине удовлетворить женщину. В предыдущей статье мы рассказали, первые 4 способа, как сделать женщине приятно и хорошо на душе и не только и какие факторы надо учитывать, чтобы понравиться женщине. Сегодня мы продолжаем эту увлекательную тему! Читаем дальше…

29 Октябрь 2012 Оставить комментарий 7,908 Просмотров

Елена, Владимир:Здравствуйте! Я случайно нашла Ваш сайт и мне он очень понравился! Хорошо когда вот так можно почитать и поразмышлять о жизни. Если можете, подскажите. Отношения с матерью — вот моя проблема. Моим родителям по 60 лет. он всю жизнь прожили вместе. Все бы нечего, но у моей мамы постоянное желание всем помогать и советовать. Она всегда считала что так как .

Почему мужчина не уделяет внимание? Что делать? Опрос мужского мнения и примеры из жизни

22 Октябрь 2012 16 комментариев 37,721 Просмотров

Доброе время суток, уважаемые наши читатели! Приветствуем вас на портале Sila-Misli.ru ! Сегодня у нас будет статья о наболевшем… О наболевшем у многих женщин. Думаю, мужчинам тоже будет интересно это почитать. Сегодня я получила интересное письмо от нашей читательницы Полины из Нижнего Новгорода. Резюме письма: “Год живем вместе. Раньше все было отлично – цветы, подарки, обнимашки, поцелуи, держание за руки, .

Самый быстрый способ исполнить желание — победить в себе порицание, осуждение и упреки

13 Август 2012 2 комментариев 10,111 Просмотров

Здравствуйте дорогие читатели портала Sila-Misli.ru! Сегодня мы с вами ступим на тропу изменения себя в лучшую сторону и начнем мы с … борьбы с осуждением. Почему именно с него? Потому что упрек, порицание разрушают нас, а готовность отказаться от осуждения освобождает нас, наш внутренний мир от этого мерзкого чувства, и мы чувствуем себя легче, а также именно осуждение мешает исполнению .

Секреты счастливых отношений. Способы жить в мире с другими людьми. Часть 2

13 Август 2012 3 комментариев 5,997 Просмотров

Здравствуйте вам! Сегодня вот что-то тучки набежали на чистое августовское небо. Но нам нипочем, у нас на портале Sila-Misli.ru всегда вкусно пахнут свежеиспеченные новинки. Сегодня мы продолжаем тему в чем суть отношений, секреты взаимоотношений, которую рассматривали в предыдущей статье. Пишем мы ее не из головы, в опираясь на книгу К. Кейси “Измените мысли – изменится жизнь”. Итак, продолжаем…

Секреты счастливых отношений. Способы жить в мире с другими людьми. Часть 1

9 Август 2012 6 комментариев 9,136 Просмотров

Доброе время суток уважаемые читательницы и читатели портала Sila-Misli.ru! Вчера я поругалась со своей подругой… Причем вдрызг. После ссоры, я начала копаться в себе, копаться в ней. И вообщем, в итоге откопала очень интересную книгу (правда с банальным названием) К. Кейси “Измените мысли – изменится жизнь”. Именно она помогла мне успокоиться и наладить нормальное общение и отношение. Итак, сегодня я .

Понимание других людей и наладить отношения с ними

13 Июль 2012 2 комментариев 9,797 Просмотров

Здравствуйте, уважаемые читатели портала Sila-Misli.ru! Сегодня мы попробуем ответить на важный вопрос – как научиться понимать других людей и принимать их позицию по тому или иному вопросу? Это важно, когда вы хотите как предотвратить конфликт. Давайте подробно проанализируем любую абстрактную ситуацию. Часто человек говорит или совершает по отношению к вам некий поступок. В нашей голове сразу появляется два вопроса: «что .

Основные принципы как строить отношения правильно — с любимыми и просто нужными людьми

10 Июль 2012 4 комментариев 12,797 Просмотров

Здравствуйте, дорогие наши Читатели портала Sila-Misli.ru! Очень по вам соскучилась. И у меня наконец-то появилось долгожданное время, чтобы порадовать вас свеженькими статьями на следующую тему: как построить отношения. Но не только личные отношения супругов, но и в принципе, как завести добрые отношения с другими, нужными вам людьми. Большинство писем, которые мы получаем – это письма о том, как наладить отношения .

9 Шагов как изменить жизнь к лучшему

Исполнение желаний. Вопросы и ответы

Исполнение желаний силой мысли.
Практические знания.

Практика финансового благополучия
и сила мысли

Источник:
Психологический портал о том, как исполнить желание силой мысли и позитивным мышлением
Sila-Misli.ru Психологический портал о том,как исполнить желание силой мысли и позитивным мышлением. Задать вопрос психологу бесплатно Как вести себя с мужчиной, чтобы сохранить нервы и
http://sila-misli.ru/category/kak-naladit-otnosheniya

Советы психолога: как улучшить отношения между девушкой и парнем

Советы психолога: как улучшить отношения между девушкой и парнем

Начало отношений обычно похоже на сказку: романтика, букеты цветов и походы в кафе. Но когда чувства утихают, эта идиллия может пошатнуться. Используйте советы психологов, чтобы сохранить и улучшить отношения.

Перечень советов в статье:

Как начинается ссора? Один из партнеров начинает говорить что-либо негативное, второй отрицает, тона повышаются, и вот уже оба партнера переходят на крик, не слыша друг друга. Вместо конструктивных высказываний в лицо летят упреки и обидные слова. Заканчивается все хлопаньем дверьми, слезами и жгучей досадой. Чтобы избежать всего этого, попробуйте просто сохранять спокойствие. Если парень начинает кричать или обвинять вас, выслушайте и, если вы виноваты, извинитесь. Возможно, мужчина просто очень устал на работе и скоро сам попросит прощения за неосторожные слова.

После перехода бурной влюбленности в более спокойные взаимоотношения вы начинаете замечать недостатки любимого. Свои слабые стороны есть у каждого человека, и во взрослом возрасте уже сложно избавиться от каких-то привычек. Если что-то в характере вашей половинки вас категорически не устраивает, скажите об этом мягко, без негатива. Используйте конструктивную критику, объясните, почему именно эта черта характера вам не нравится, предложите решить проблему вместе. Обычно мужчина прислушивается к любимой девушке и старается улучшить ситуацию.

Для мужчин сексуальный аспект отношений является одним из самых важных; не забывайте об этом, если хотите построить семью со своим партнером. На почве сексуальной неудовлетворенности могут возникнуть серьезные конфликты. Если вы очень устаете на работе, выделите определенное время на неделе, которое будете посвящать любимому. Не забывайте об объятиях и поцелуях: кратковременные проявления ласки очень хорошо налаживают отношения.

Время, когда мысли влюбленных заняты только друг другом, проходит. В обычную жизнь вновь возвращаются друзья, прежние увлечения и хобби. Это нормальное явление. Если вы хотите со временем превратить ваши отношения в семейные, не препятствуйте свободе молодого человека. Кроме того, у вас тоже наверняка есть подруги и любимые занятия. Секрет крепких семейных уз заключен в достаточной доле свободы каждого из супругов.

Как ни странно, внешность также может быть причиной разлада отношений. Часто девушки, найдя своего единственного и неповторимого, перестают пользоваться косметикой, красиво одеваться и следить за фигурой. Однако мужчины придают внешнему виду очень большое значение. Неудивительно, что они начинают заглядываться на девушек, которые выглядят лучше: такова психология сильного пола. В итоге возникает ревность, ссоры и разрыв отношений. Чтобы не допустить этого, не забывайте о внешности и старайтесь всегда выглядеть хорошо.

Источник:
Советы психолога: как улучшить отношения между девушкой и парнем
Начало отношений обычно похоже на сказку: романтика, букеты цветов и походы в кафе. Но когда чувства утихают, эта идиллия может пошатнуться. Используйте советы психологов, чтобы сохранить и улучшить отношения.
http://www.wday.ru/seks-otnosheniya/sem/sovetyi-psihologa-kak-uluchshit-otnosheniya-mejdu-devushkoy-i-parnem/

COMMENTS