Отношения после измены

Как сохранить отношения после измены

Как бы не мечталось о том, что измена останется тайной и не дойдет до близкого человека, данные статистики говорят об обратном. В более чем 90% случаев рано или поздно правда всплывает и лишь 50% пар удается сохранить семью, так как наладить отношения после измены очень нелегко.

Психологи считают, что восприятие человеком измены схоже по ощущениям с тем, как он воспринимает известие о любом другом горе. А в этом случае модель поведения уже просчитана и разработаны определенные правила, помогающие справиться с бедой и пережить ее.

Первая стадия любого горя – его отрицание. В этот период человек не может до конца поверить в то, что произошло. Но, как правило, в случае измены путь до следующей стадии очень короток, так как если измена стала известной, значит, доказательства ее налицо.

Стадия вторая – это ненависть и злость, из-за которых кажется, что какие-либо отношения после измены просто невозможны. Эти эмоции также проходят и приводят к стадии размышлений.

На следующем этапе начинается осознание произошедшего, сопровождающееся своеобразным торгом с самим собой: вот если бы я тогда-то сделала это или то, то произошедшего бы не случилось. Здесь важно перестать винить себя и понять, что произошедшее этим уже не изменишь и нужно жить дальше, насколько бы болезненным и невозможным это не казалось.

Четвертая стадия характеризуется депрессией. Здесь становится ясным, что искать, кто виноват, бесполезно, а ответа на вопрос о том, что делать, не предвидится. Более того, вся жизнь кажется безрадостно серой и унылой. Кажется, что это не пройдет никогда, но на самом деле нужно лишь дать себе немного времени на то, чтобы понять, что на этом жизнь не кончилась.

Последняя стадия – это принятие. К сожалению, сразу прийти к этой стадии, миновав предыдущие, не удается. На этой стадии сохранить отношения после измены уже реально, но этого должны хотеть оба партнера. Обстоятельств, влияющих на это, великое множество, начиная от самой ситуации и степени серьезности интрижки и заканчивая собственным видением этого процесса. Но перед тем, как рубить с плеча, стоит все-таки задуматься, легко ли отпустить изменившего или же жизнь без него будет еще более тягостной, чем с ним после его измены.

— Приведите в порядок мысли. Принимать решение нужно на трезвую голову. Поэтому если не удается избавиться от эмоций, стоит выплеснуть их на лист бумаги.

— Решение нужно принимать самостоятельно, не вмешивая в ссору друзей, родственников или детей.

— Не пытайтесь мстить, это не принесет облегчения.

— Задумайтесь о том, что данная проблема довольно ничтожна в сравнении с тем, что приходится сталкиваться другим людям.

Если успокоиться самостоятельно не получается, имеет смысл воспользоваться легкими медикаментозными успокоительными.

Приняв решение восстановить отношения после измены, также нужно не забывать о том, что это должно стать окончательным решением. Если же все попытки напоминают склеивание разбитой чашки, не стоит тратить время и нервы, гораздо лучше начать жизнь с начала.

Источник:
Как сохранить отношения после измены
В более чем 90% случаев рано или поздно правда об измене всплывает и лишь 50% пар удается сохранить семью, так как наладить отношения после измены очень нелегко.
http://violet-lady.ru/kak-soxranit-otnosheniya-posle-izmeny/

Можно ли вернуть отношения после измены?

Все совершают ошибки. Даже измену можно назвать просто ошибкой. Что же делать, если ваш партнер понял, что отношения на стороне появились в порыве страсти, а отношения в браке дороже, и он хочет вернуться? Можно ли вернуть те отношения, что были? И принимать ли того, кто хочет вернуться, обратно в семью?

В такой ситуации можно сказать, что муж или жена возвращается, но возвращается к прежнему партнеру, но не в прежние отношения. Здесь есть разница. Мы можем сказать себе, что: «Да, я всегда могу вернуться к прежнему партнеру». Но прежних отношений после измены не будет никогда.

Прошлые отношения всегда необходимо завершать, ставить точку. Как понять, что прежние отношения завершены? Возьмите тайм-аут и через некоторое время в очередной раз посмотрите на человека, с которым отношения были, и, возможно, вы снова почувствуете к нему любовь. Значит, отношения не завершены.

Также отношения не завершены, если остается боль. И мы говорим: «Вот уже 20 лет я в разводе, но видеть его не хочу, слышать его не хочу, вообще смотреть на него не хочу. Не знаю, что с ним происходит. Мне безразлично». И то же самое, когда мужчина говорит подобное.

Тогда получается, что хоть люди вместе и не живут, но на эмоциональном уровне они до сих пор связаны. И после «разрыва» отношений ощущение свободы, ощущение своего личного пространства, так и не возникло. Тогда отношения также остаются не завершены.

Вернуть точно такие же отношения, какие были раньше, после измены нельзя — можно построить новые отношения с тем же партнером. Если вы оба этого хотите.

Самое главное помнить, что просто так новые отношения на стороне не появляются. Измена – это только показатель того, что в браке существуют нерешенные вопросы и проблемы, ответственными за них являются оба партнера. И всегда есть выбор – уйти и постараться построить новые отношения (и надеяться, что там таких проблем не возникнет) либо решить конфликтные ситуации в настоящих отношениях с человеком, которого вы любите.

Выдержка из тренинга
«От конфликтов к Любви»

Олег Ефимов (www.efimov-grc.pro)

Коуч и старший тренер компании GRC-Центры Взаимоотношений.

Уже 10 лет проводит тренинги в различных городах России.

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:

  • >» target=»_blank»>Бесплатное обучение коучингу с нуля: Получайте от 30-150 тысяч рублей!
  • >» target=»_blank»>55 лучших уроков и книг по Счастью и Успеху (скачайте в подарок) »

Источник:
Можно ли вернуть отношения после измены?
Как вернуть отношения после измены? — статья психолога Олега Ефимова.
http://www.grc-eka.ru/break/mozhno-li-vernut-otnosheniya-posle-izmeny.html

Отношения после измены мужа

Если же партнер действительно жалеет о том, что заставил вас страдать и желает сохранить отношения, то тема измен должна быть закрыта раз и навсегда. Напоминая о его ошибке во время каждой ссоры или конфликта, вы загоняете отношения в тупик, выбраться из которого очень сложно. Обвиняя и упрекая мужчину, вы подталкиваете его к поиску новой «тихой гавани» на стороне. Постарайтесь не затрагивать эту тему ни при каких обстоятельствах: не обсуждайте ее с подругами, коллегами, близкими людьми. Если вам необходимо выговориться, то заведите дневник или сходите на прием к хорошему психологу, который поможет разобраться в себе.

Измена партнера сильно бьет по самолюбию. Подсознательно, а иногда и вполне осознанно, женщина начинает винить себя в неверности мужа: искать недостатки во внешности, поведении, характере. Это может привести к затяжной депрессии, и даже проблемам со здоровьем. Чтобы отвлечься от грустных мыслей и вновь почувствовать себя привлекательной, займитесь «личной жизнью». Запишитесь в бассейн, тренажерный зал, на танцы. Сходите в парикмахерскую и сделайте стрижку, о которой давно мечтали. Почаще встречайтесь с подругами за чашечкой кофе. Не растворяйтесь полностью в отношениях, дайте себе немного свободы. Уверенная в себе, ухоженная женщина имеет гораздо больше шансов построить крепкие отношения, чем забитая и заплаканная «мышка». Теперь уже ваш муж будет озабочен тем, чтобы не потерять вас.

Наконец, отпустите отношения. Не удерживайте мужчину, не проверяйте его телефон на наличие незнакомых женских имен, не копайтесь в карманах. В конце концов, вы уже сумели пережить самое страшное. Учитесь жить не только, как его «половинка», но как отдельная самодостаточная личность.

Источник:
Отношения после измены мужа
Измена, предательство, ложь… Чувства, которые испытывает женщина, узнавшая о том, что у ее мужа завязался роман на стороне, сложно описать словами. Это смесь обиды, горечи, боли, чувства вины и
http://www.justlady.ru/articles-141151-otnosheniya-posle-izmeny-muzha

COMMENTS