Отсутствие страха

Отсутствие страха

Психология успеха: смелость — это не отсутствие страха …

Психология успеха: смелость — это не отсутствие страха …

Смелость это не отсутствие страха, а знание, что ваша жизнь является чем-то более важным, чем страх — А.Ридмун

Как только вы определили свои страхи и опасения, которые парализуют вас сегодня, следующим шагом будет решение переступить порог зоны комфорта и принять меры, несмотря на страх. Это, конечно, касается тех, кто решил взять свою судьбу в свои руки.

Важно помнить, что в преодолении своих страхов, у вас нет срочной необходимости принимать решительные Fear 300?194 Смелость это не отсутствие страха…меры. Смелость это принципиально психический навык, который может быть извлечен и развит, и, таким образом, требует решительности и настойчивости, чтобы быть принятым и стать частью нашей личности.

Если вы хотите развить свои мышцы, не уверена, что вы идете в спортзал, пытаясь поднять 100 кг сразу: точно так же, чтобы преодолеть страх перед публичными выступлениями, например, не обязательно встать и выступить перед аудиторией 1000 человек, при первой же возможности.

Настоящий секрет преодоления страха и приобретения смелости — делать это с решимостью и упорством, но в то же время постепенно, без отчаянных прыжков в темное время суток. На примере страха перед публичными выступлениями, вы можете начать выступать перед группой 4-6 человек, возможно, друзей и знакомых, а затем постепенно переходить на более широкую аудиторию. Как только вы выступите перед 20 людьми, будет легче выступать перед группой из 30 или 40 человек, и так далее, пока не достигнете гораздо большего числа людей. Постепенно, приручайте вашу смелость, небольшими шагами, но с обязательством и настойчивостью. Вы скоро поймете, как каждый маленький успех поможет иметь больше доверия к себе, и делать с еще большим энтузиазмом следующий шаг.

Очень важно то, что вы делаете это с пониманием. Так же, как ваши мышцы будут атрофироваться, если вы не упорствуете на тренировках, так и ваша смелость будет гаснуть, если вы не возьмете на себя обязательство постоянно бросать вызов себе и встречаться с вашими страхами. Если вы не тренируете вашу смелость то, автоматически повышает ваши страхи: нет золотой середины.

Старайтесь всегда напоминать себе, что страх не является вашим врагом. Это компас, который может направить вас, указать вам места, где больше всего требуется внимания для вашего роста. Когда вы сталкиваетесь с новым страхом, постарайтесь отметить его как новую, прекрасную возможность для роста.

Куда же приведет смелость? Ответом является то, что вы будете вести жизнь более интенсивную и наполненную смыслом. Вы начнете жить полной жизнью, как ответственное лицо. Вы сможете обнаружить и развить свои таланты, заниматься своей мечтой и достижением ваших целей. Вы сможете жить с сознанием, а не просто реагировать на события, вы будете иметь возможность направлять их и жить их интенсивно.

То, что вы делаете со своей жизнью не зависит от ваших родителей, вашего босса или вашего партнера. Это зависит от вас и только вас, это только в ваших руках. Не упустите возможность принять захватывающие приключения жизни. Будут неудачи и разочарования, это будет неизбежным. Но это вехи на пути к жизни без страхов, на пути полном радости, удовлетворения и счастья. Так что идите и встречайтесь с вашими страхами, тренируйте свою смелость, чтобы преследовать свои мечты и праздновать свою жизнь, проживая полностью свои возможности.

Получайте самые интересные новые публикации на свой email:

Источник:
Психология успеха: смелость — это не отсутствие страха …
Психология успеха: смелость — это не отсутствие страха … Смелость это не отсутствие страха, а знание, что ваша жизнь является чем-то более важным, чем страх — А.Ридмун Как только вы определили свои страхи и опасения, которые парализуют вас сегодня, следующим шагом будет решение переступить порог зоны комфорта и принять меры, несмотря на страх. Это, конечно, […]
http://www.kokh.ru/psixologiya-uspexa-smelost-eto-ne-otsutstvie-straxa/

Психология успеха: смелость — это не отсутствие страха …

Смелость – это отсутствие страха или умение управлять собой?

Порой страх приравнивают к трусости, но это не так. Он появляется независимо от воли человека и становится барьером, который необходимо одолеть (взять под контроль), совершая смелые поступки. Умение управлять своим испугом важно каждому человеку, а не только пожарникам, медикам и тем, чьи профессии напрямую связаны с проявлением смелости и самообладания.

В общепризнанном понимании смелость связывается с такими характеристиками, как бесстрашие, мужество, героизм, доблесть и храбрость. Психологи определяют смелость как умение оперативно действовать в опасных ситуациях (как для жизни, так и для здоровья) для достижения цели.

Смелость – это признак хорошего характера, который делает людей достойными уважения. Врагом смелости является страх неудач, одиночества, унижения, успеха, публичного выступления. И для того чтобы удерживать свое психологическое состояние в равновесии при экстремальных ситуациях, необходимо уметь противостоять страху.

Советский психолог, Платонов К.К., выделил 3 формы бесстрашия: смелость, отважность и храбрость. Смелый человек достигает результата в какой-либо ситуации, осознанно представляя себе всю ее опасность. Иначе происходит с храбрыми людьми: они наслаждаются опасностью и эмоциональными переживаниям. Что же касается отважного человека, то, согласно определению советского психолога, для такой личности чувство долга превыше страха.

Бесстрашие и смелость – это антиподы страха, которые необходимо в себе воспитывать для достижения успеха и победы. Причем следует понимать бесстрашие как способность управлять поведением при ощущении чувства страха.

Тело человека отражает его внутренние переживания. Образ несмелой личности выглядит растерянно: неуверенная походка, отсутствие жестикуляции при разговоре, сутулость и опущенный взгляд. Поэтому тренировать в себе преодоление страха необходимо не только для достижения целей, но и для формирования красивого тела.

Тренировка начинается с преодоления небольших страхов. Есть боязнь публичных выступлений? Тогда начните с ораторства перед друзьями. Когда это будет легко получаться, соберите группу больше, например, человек 20, и выступайте перед ними до тех пор, пока не привыкнете не бояться.

Если существует паника при общении и знакомстве с девушками, начните заводить разговор с бабушками или попробуйте улыбнуться на улице понравившейся особе.

Первой тренировкой для маленьких учеников могут стать пословицы о смелости, которые помогут юной личности справиться с первыми волнениями. Вот лишь некоторые примеры: «Кто вперед идет, того и страх не берет»; «Кто смел, тот и цел»; «Храбрость города берет» и др.

Смелость – это умение действовать наперекор страху, для преодоления которого необходимо иметь определенные качества:

  1. Умение владеть собой – способность подавлять волнительные эмоции и разумно действовать.
  2. Сосредоточенность и расчет. Эти качества помогают найти в ситуации оптимальное ее разрешение и заметить все тонкости обстоятельств.
  3. Мобилизация сил – концентрация внутренних резервов с последующей вспышкой энергии, направленной на борьбу, мужество, смелость.
  4. Уверенность – способность не паниковать и осознавать, что все в этом мире решаемо, все преграды преодолимы и бояться нечего.

Страх при оценке небезопасных ситуаций присущ всем здравомыслящим людям. Это защитная реакция организма, возникающая в опасном положении дел и порождающая эмоциональный всплеск, который посылает импульсы в мозг о необходимости избегания угрозы. Страх парализует волю, делая нас беззащитными и неспособными сопротивляться.

Бесстрашных людей нет. Вспомнить хотя бы кинокомедию «Полосатый рейс», когда персонаж, отказываясь заходить в клетку к хищникам – тиграм, говорил: «Я не трус, но я боюсь».

Смелый человек — все же не бесстрашный, а идущий на риск, заблаговременно зная всю опасность ситуации. А вот умение одолевать чувство страха и боязни и считается смелостью.

Таким образом, смелость – это не отсутствие страха, а умение контролировать эмоции, управлять собой, своими поступками, действиями при ощущении тревоги.

Источник:
Смелость – это отсутствие страха или умение управлять собой?
Смелость – это признак хорошего характера, который делает людей достойными уважения. Врагом смелости является страх неудач, одиночества, унижения, успеха, публичного выступления. И для того чтобы удерживать свое психологическое состояние в равновесии при экстремальных ситуациях, необходимо уметь противостоять страху.
http://fb.ru/article/187085/smelost-eto-otsutstvie-straha-ili-umenie-upravlyat-soboy

COMMENTS