Страх беременности

9 самых больших страхов при беременности и как их победить

Представьте выглядящую здоровой беременную женщину, спускающуюся вниз по улице.

Чем может вознаградить беременность без страха ?
Выигрыш от подавления страхов во время беременности, конечно же, в том, что ваша беременность будет связана с меньшим стрессом и будет протекать более гладко. Но это не все. Когда вы примете решение встать лицом к лицу с вашими страхами — выбрать заслуживающие внимания, подействовать на них и опровергнуть те, что необоснованны — вы будете содействовать возможности для всех женщин получать от беременности больше радости. Вы поможете убрать завесу таинственности и негативных эмоций, окутывающую беременность и рождение ребенка.

Беременность без страха — версия-шпаргалка
Когда вы закончите чтение Беременности без страха, вот что нам хотелось бы, чтобы вы вынесли: вы уже особенные, потому что вы беременны, но вы не болеете. Просто живите своей обычной жизнью, и с небольшим количеством здравого смысла и умеренности ваши шансы на то, что ваш ребенок родится здоровым, чрезвычайно высоки.

Источник:
Боязнь беременности
Боязнь беременности
http://www.sweli.ru/beremennost/beremennost/vse-o-beremennosti/boyazn-beremennosti.html

Боязнь беременности

Ожидание ребенка – время, которое не оставляет равнодушной ни одну женщину. Приятные переживания, мечты о будущем, но и, к сожалению, огромный страх. Боязнь ответственности за малыша, ужас перед возможностью выкидыша, тревога от неизвестности, беспокойство о здоровье и много других негативных эмоций, которых необходимо избегать, но не всегда это получается. Откуда берутся страхи беременных и как от них избавится? Ведь эмоциональный фон будущей матери должен быть положительным.

Говорят, чтобы победить врага, нужно хорошо его изучить. В данном случае страх – это враг беременных, хотя он присутствует у любой будущей мамы.

Одной из важных причин страхов являются физиологические изменения, происходящие в организме под действием гормональной перестройки. Каждая женщина может реагировать перемены по-своему, становясь либо более спокойной, уравновешенной, погруженной в себя, либо, наоборот, очень плаксивой, раздражительной. Соответственно и степень подверженности тревогам выражена больше или меньше.

Важным фактором является исходный тревожный уровень, с которым женщины вступают в беременность. Обуславливают его опыт предыдущей беременности, желанность зачатия ребенка, состояние здоровья, личные отношения в семьях, с отцом ребенка, общие социальные условия, психологическая готовность стать матерью.

Психологическими причинами страхов становится изменение жизненной роли женщины, ее статуса, ведь из дочери, подруги, жены она превращается в будущую мать. Когда женщина осознанно подходит к новому статусу, тогда тревожность меньше.

Слишком ранимые и чувствительные женщины могут бояться реакции окружающих на свою беременность. Очень активных и волевых сковывает постоянная забота и повышенное внимание.

Обилие медицинской информации и рассказы знакомых также могут стать причинами страхов беременных, ведь каждый человек уникален, поэтому повторений быть не может. К информации о чужом опыте нужно относиться скептически, не проецировать негативные переживания на себя.

Это естественный страх любой беременной женщины, даже если это и не первый ребенок. Польза его заключается в том, что женщина начинает следить за своим образом жизни, становится более осторожной и внимательной. Но этот страх может превратиться в навязчивую идею и вызвать невроз, что очень нежелательно в таком состоянии. Поэтому с негативными эмоциями нужно бороться.

Наиболее опасным врачи называют первый триместр. Чтобы исключить выкидыш, нужно много отдыхать, не переутомляться, не нервничать, соблюдать все рекомендации врача, даже если это означает лечь на сохранение в клинику.

Пример из жизни: первые два месяца беременности Катя была в отпуске. Но затем пришлось выйти на работу в школу, множество мелких стрессов и постоянное напряжение привели к тонусу матки. Катя вовремя обратилась к врачу, который посоветовал поменять приоритеты, то есть поставить будущего ребенка выше работы, а также пропить назначенный препарат. Через неделю все прошло, Катя стала намного меньше нервничать. Сейчас у нее чудесный двухлетний малыш. В таких случаях страхи беременных перед потерей ребенка заставляют женщин корректировать свое поведение, менять приоритеты.

Этот страх легко могут преодолеть верующие люди, полагающиеся на мудрость природы, доверяющие своему организму. Но большинство будущих мам с ужасом ждут первого УЗИ, чтобы убедиться — ребенок нормален. И несмотря на развитие медицины, еженедельные осмотры у гинеколога, прослушивание сердца малыша, часто первый вопрос к акушерке, держащей новорожденного, звучит так: «С ним все в порядке?»

В настоящее время, благодаря достижениям медицины, большинство новорожденных здоровы. Чтобы избавиться от гложущего чувства страха, нужно сдавать все назначенные врачом анализы, скрининговые обследования.

Не следует бездумно переносить на себя негативный опыт подруг или знакомых, нужно доверять природе. Очень помогает избавится от этого страха простой совет: нужно посмотреть на людную площадь и понять, что каждого человека родила мама. Они все нормальные и здоровые, людей на планете огромное количество и процент рождающихся с патологией очень мал.

История из жизни: Леся выросла в большой семье, где, кроме нее, у мамы было еще две дочери. Средняя сестра родилась с синдромом Дауна. В то время еще не было современных УЗИ и анализов. Девочки выросли, старшая и младшая сестры вышли замуж, захотели ребенка. Опыт матери заставил их очень серьезно планировать беременность и соблюдать все рекомендации врача. На данный момент у старшей подрастают два сына, а младшая недавно родила дочь. Все дети абсолютно нормальны. На вопрос подруги о том, не страшно ли ей было рожать, Леся ответила, что доверилась судьбе, природе и медицине.

Быть мамой – это естественно, материнский инстинкт является одним из самых сильных у женщины, иногда он даже сильнее инстинкта самосохранения. Женщина учится заботиться о ребенке в процессе жизни, причем вскоре именно она будет понимать малыша с полувзгляда. Чтобы побороть эти страхи беременных, достаточно внимательно почитать специальную литературу, походить на курсы подготовки к родам.

Пример из жизни: Юля никогда не держала младенцев на руках до родов. У нее не было сестер и братьев, племянников или подруг с детьми. До двадцати пяти лет она вообще думать боялась о детях, не чувствуя готовности стать мамой. Но вот, вместо равнодушия, малыши в песочнице стали вызывать улыбку, а вопрос мужа, когда же можно планировать ребенка, — предвкушение. Беременность принесла много переживаний, появился и страх, что она не справится. Тогда Юля купила несколько хороших книг, записалась на курсы будущих мам, поговорила с опытными коллегами. В роддоме акушерка доступно показала, как пеленать, мыть малыша. Через месяц все необходимые процедуры молодая мама выполняла автоматически.

Этот страх молодая девушка впитывает на подсознательном уровне, когда получает информацию о жизни. Бороться с ним также необходимо психологически, правильно настроив себя на положительный исход.

История из жизни: когда беременная Ира обратилась к своей бабушке с вопросом, было ли той больно рожать, ответ ее немного обескуражил, но надолго врезался в память. Бабушка сказала: «Ребенок тоже не отдыхает при родах, ведь ему приходится преодолевать сложные преграды, поэтому думай не о себе, а о маленьком человечке внутри тебя. Дыши правильно при схватках, думай о нем хорошо, пригласи его в этот мир. Несколько часов боли забудутся очень быстро, а радость от рождения малыша останется с тобой навсегда.»

Существуют техники обезболивающего массажа, особого дыхания, релаксации – все это поможет в ответственный момент родов.

Боязнь потери интереса в глазах мужчины безосновательна. По статистике, мужчины считают беременных женщин очень красивыми. Страхи беременных по поводу располневшей фигуры также не должны омрачать настроение. Стройная талия – это результат работы над собой. Родив малыша, женщины часто даже худеют. Лишний вес набегает уже потом, когда мама сидит в декрете и кушает конфеты. При соблюдении диет и небольшой физической нагрузке фигура станет еще лучше прежней.

Страхи нужно преодолевать, чтобы плохое настроение и стрессы не влияли на здоровье будущего малыша.

Источник:
Причины и способы преодоления страхов беременных
Откуда берутся страхи беременных и как от них избавится? Эмоциональный фон будущей матери должен быть положительным.
http://3ladies.su/kids/pregnancy/straxi-beremennyx.html

Причины и способы преодоления страхов беременных

Страх постоянный спутник человека на протяжении всей жизни, начиная от страха выдуманных злых сил до страхов психологического характера в отношении себя, своего партнера, близких, коллег по работе… Беременность также сопровождается страхами, но причины их появления имеют разные корни.

1. Страх забеременеть
На начале появления романтических отношений данный страх как ограничитель напоминает о необходимости предохраняться и регулярно проверять свое здоровье у специалистов. Корнями страх уходит в ваши сомнения по поводу длительности совместных отношений с молодым человеком или сомнений в его порядочности в случае незапланированной беременности.
Для устранения данного страха необходимо поговорить с вашим мужчиной по поводу беременности и дальнейших его планов, тогда его ответ внесет ясность и подкорректирует ваше поведение.

2. Страх аборта
Страх основывается на физической и душевной боли, очень тесно затрагивает нормы морали и этики. Женщина боится лечь под нож к неквалифицированному врачу, боится, что в дальнейшем не сможет иметь детей, после аборта кроме физической боли прибавляются муки совести о совершенном убийстве, которые могут своей навязчивостью привести к патологии.

Здесь важно найти мир с собой, не держите в себе эти страхи, ищите поддержку у близких, психологов, подруг, батюшки. Со временем вы будете смотреть на эту ситуацию по другому, и потом негативный опыт станет регулятором вашего поведения.

3. Страх неизведанности
Все новое и неизвестное пугает и притягивает, однако наш организм устроен так, чтобы ребенок в утробе матери развивался полноценно, потому нормальная беременность не требует врачебного наблюдения, достаточно обычных консультаций по поводу результатов анализов.

Разговоры с беременными и кормящими матерями об их чувствах и ощущениях, необходимая литература по данной теме, консультации квалифицированного врача помогут справиться с вашим страхом. Чтобы исключить рождение детей с патологией, необходимо постоянно сдавать необходимые анализы и процедуры, рекомендуемые лечащим врачом.

4. Страх рождения больных детей
Про этот страх все понятно, наслушавшись и насмотревшись историй о детках со сложными заболеваниями, начинаешь думать, а вдруг и у меня тоже…
Многие детские заболевания врачи уже научились диагностировать на стадии ранней беременности, сходите к врачу, запишитесь к врачу генетику, сдайте анализы и если все в порядке, то у вас наверняка родится здоровый малыш.

5. Страх потери стройности
Женщины считают, что беременность обязательно одаривает их лишним весом, растяжками и бесформенными формами груди, однако соблюдение рекомендаций врача в питании не приведет к увеличение вашего веса, а лишь будет направлено на развитие малыша, а для упругости и эластичности кожи есть специальные средства для беременных.

Если от природы вы стройны и до беременности не полнели, то и беременность лишним весом вам не грозит, тем более что набранные килограммы можно убрать физическими нагрузками и правильным питанием.

6. Страх выкидыша
Страх возникает и у тех, кого постоянно преследуют неудачи в попытке забеременеть, и у тех, для кого беременность явилась полной неожиданностью. Страх потерять новую жизнь внутри себя в тот момент, когда уже ждешь с нетерпением свое чадо, появляется на всех этапах беременности. В пределах нормы данный страх полезен тем, что женщина следит за своим здоровьем и за самочувствием малыша.

Выкидыш по мнению врачей является защитной реакцией организма от всевозможных физических уродств. Тщательное консультирование и обследование у специалистов исключит некоторые факторы способствующие выкидышу.

7. Страх ответственности
Взять на себя ответственность на всю жизнь за судьбу человека и его воспитание решается не каждый, потому как привыкли полагаться на своих родителей, старших братьев или сестер, бабушек и дедушек.

Однако человеку каждый день приходится брать на себя ответственность и обязательства за результат работы, за кредит в банке, за обещанное слово, за создание семейного уюта…

Таким образом, природа возникновения страхов поможет вам с ними справиться и наслаждаться беременностью.

Источник:
Причины страха беременности
Страх постоянный спутник человека на протяжении всей жизни, начиная от страха выдуманных злых сил до страхов психологического характера. Беременность также сопровождается страхами и причины их появления имеют разные корни….
http://otebe.info/statj/korni-straha-beremennosti.html

COMMENTS