Страх потери

Любовь и страх потери

Страх потери, по мнению автора, возникает при разлучении ребёнка с матерью. И первый момент, когда он появляется, — это момент перерезания пуповины, то есть физического разделения нового существа и той, что дала жизнь и кормила. И страх потери усугубляется

и усиливается, если ребёнку уделяют мало внимания, ласки и заботы.

В дальнейшем это приводит к поиску того, чего не получил, — внимания, заботы, удовольствий и всего, что это приносит во внешнем мире. Но, к сожалению, насыщения не происходит — и человек находится в вечном поиске и поглощении, при этом испытывая страх, что это закончится. Почему — потому что есть уже такой опыт, в далёком детстве.

Конечно, абсолютно нормально то, что человек хочет достатка, внимания, любви, удовольствий. Но всегда существует грань — та, за которой поиск всего вышеперечисленного становится самоцелью, когда всё внимание уделяется тому, чтобы получить как можно больше, отбрасывая всё остальное, как второстепенное. И при таком поиске всегда подспудно чувствуется — а вдруг всё будет не так? Вдруг я окажусь недостаточно сильным (умным, красивым, обаятельным, весёлым, умелым и т. д.), чтобы у меня было это? Вдруг люди откажут во внимании и поддержке? Вдруг любимый человек разлюбит, если я не буду для него таким-то и таким-то.

К сожалению, такое поведение встречается очень часто. Кто-то может сказать, что это нормально. Ведь в этом заложено стремление к лучшему! Но так ли это? По мнению автора, страх не может являться конструктивным элементом психики, двигающим человека к созиданию и совершенствованию. Ведь в любом случае в подсознании будет заложена неудача как вариант развития ситуации. Как ни странно, эта ситуация и разрешится в конце концов так, как боялся её участник. Вопрос только в сроках реализации.

Страх — это один из наиболее мощных элементов патологической модели личности. Страх потери.

Страх быть отверженным. Покинутым, потерянным.

Страх потери, возможно, играет роль в возникновении зависимости — от наркотиков, от алкоголя, табака, игр, людей, покупок, интернета. Зависимостей разных много, но что лежит в их основе? По мнению автора — недоверие к миру, неудовлетворённость собой и миром, несоответствие мира реального и виртуального, придуманного человеком в своих мечтах. Тогда и начинается бесконечная гонка пожирания и поглощения всего — денег, секса, вещей. Только чтобы было больше. Больше, чем у других, больше, чем раньше.

А конца у неё нет. Это как в дырявую бочку лить и лить воду. А она постоянно вытекает, потому и не может человек заполниться, постоянно нужны новые отношения, люди, чувства, ощущения, вещи. И всё потому, что удовольствия в жизни мало, и не просто мало — а постоянно недостаточно того, что есть. Так страх потери проявляется в жизни, заставляя человека бежать в виртуальный мир фантазий и наркотиков, алкоголя и интернета. А почему — страх гуляет в нас, отравляя душу, леденя кровь, заставляя бояться того, чего ждём и жаждем.

Бояться любви и близости, бояться ответственности в любом её виде — за жизнь или чувства другого, за достаток свой и близких. Или страх богатства, больших денег — не только потому, что их можно лишиться — но и потому, что это ответственность. Не меньшая, на самом деле, чем отношения с другим человеком. Ведь этими деньгами можно сделать и добрые дела, и сделать кому-то больно. Страх — это всегда боль. Страх — это всегда неудовлетворённость и разлука. Страх — это всегда лишение чего-то привычного.

Страх потери развивается по одному из трёх сценариев.

Сценарий потери № 1. «Хотеть хотеть»

Есть что-то, чего очень хочется человеку. И тут, в принципе, не имеет значения, чего именно хочется — механизм будет один. Если есть только желание, только мечта без конкретного плана её достижения — то вряд ли человек её достигнет. А из-за чего? Не только отсутствие представления о том, что требуется сделать для её достижения, но и то, что человек боится изменений. Этот страх новизны — обратная сторона страха потери. Потери покоя, потери привычной жизни. Ведь так хорошо в своём маленьком мирке, где тихо, спокойно. Я бы добавил ещё — тепло (или холодно), сыро и темно. Болото такое внутреннее. И в нём человеку не то, чтобы очень комфортно. Но очень привычно!

Возникает такая своеобразная зависимость от постоянства — и желание желать. Лежит такой человек на диване и мечтает. О любви, о деньгах, о яхте в Карибском море. А в реальности — только несколько квадратных метров комнаты, сто долларов в месяц и постоянная ругань. Что мешает всё исправить? Страх того, что надо что-то менять. Что эти изменения могут разрушить привычный мир. И ведь правда, если вдруг такие изменения происходят, старый мир рушится. Но — это разрушение, как смена круга общения при росте человека. Оно неизбежно. Вот только человек не меняет ничего, и всю жизнь злится на себя, на коллег по работе, на близких. И вместо любви рождается ненависть. Ненавидит свою работу, куда ходит каждый день, коллег, потом и жену, коль такая присутствует.

Так и живёт, желая мечтать — но не делать. Редко происходит нечто, что заставляет меняться и что-то делать. Печальный сценарий. Сколь часто он оканчивается наркотиками, алкоголизмом, уходом из семьи и из жизни. И насколько часто он присутствует в жизни!

Сценарий № 2. «Всё безуспешно»

Второй сценарий потери. Человек стремится к тому, чего хочет. все силы бросает на достижение цели, простраивает её, реализует поэтапно. Но вдруг, в какой-то момент, который обычно близок к достижению цели. Уже представляете? Просто человек такой берёт, и бросает всё. Почему? Просто он боится того, что Результат не принесёт ему желанного удовлетворения. Что всё это было напрасно, и уже ничего не получится.

И тут неважно, решил ли человек выучить японский язык или строить близкие отношения. Просто страх того, что будущее будет не таким, каким его рисовало воображение, не даёт завершить задуманное. И труды многих дней — а то и лет — просто, извините за выражение, спускаются в унитаз. И наступает период грусти и печали. Тоже не слишком радостный сценарий. Но насколько частый!

Сценарий № 3. «Так получилось»

Живёт себе человек, живёт. Приобретает опыт разлук, предательства, обиды. То, что называется жизненным опытом. И вот встречает человека, который ему нравится. И вроде бы всё замечательно, всё прекрасно. Но где-то глубоко внутри этакий червячок свербит. И говорит — не всё так замечательно! Все они — сволочи. Обязательно изменит! (В плане деловых отношений — всё равно обманет, украдет. ) И принимается решение пресечь всё это «безобразие», пока оно не наступило. И вот произносятся ТЕ САМЫЕ слова — прости, так получилось. Всё, конец отношений. Для чего переживать боль, нанесённую близким человеком? Лучше уж на корню всё это пресечь, нанести первый удар. Ведь всё равно ничего путного не получится.

А не факт! Единственное, что заставляет такое сделать, — это страх, страх остаться одному. Но лучше ненадолго быть одному по «своей» воле, чем услышать это ЕЩЁ РАЗ от другого. По своей воле в кавычках — потому что воля-то здесь не своя. Воля опыта боли, воля страха, но не человека! А вполне возможно, что ещё раз и не услышал бы эти слова. И всё сложилось бы прекрасно. Но страх не даёт этого сделать, не даёт ДОВЕРИТЬСЯ. И отношения распадаются. В том числе и деловые. Девиз таких людей — «лучше заранее уволить, прежде чем обворует (подставит, подсидит, всё испортит — нужное подчеркнуть».

Страх потери, возникающий ещё внутриутробно (С. Гроф, Х. Кренц), присутствует невероятно часто. Он играет большую роль — как элемент — в формировании зависимого поведения. Схема очень простая.

Страх потерять — потребность привязать к себе — зависимость от того, что боишься потерять. А боязнь потерять обычно одна — лишиться комфортного состояния, привычки — к человеку, обстоятельствам, работе, никотину, алкоголю.

Всему, что приносит временное удовольствие.

Но всё не так фатально! К счастью, есть психологические технологии, которые помогают избавиться от страха. В том числе и от страха потери. Это психосинтез, гештальт, холотропное дыхание и многое другое. Например, разработанный автором психологический тренинг «Страх смерти. смерть страха», где прорабатываются проблемы не только страха смерти, а страха как структуры вообще. Автор выражает надежду, что эта скромная статья поможет читателям встретиться со своим страхом — и одолеть его!

Источник:
Любовь и страх потери
Страх потери, по мнению автора, возникает при разлучении ребёнка с матерью. И первый момент, когда он появляется, — это момент перерезания пуповины, то есть физ…
http://psychologi.net.ru/lovestrax.html

Обычный блог про саморазвитие

Страх потери возникает при разлучении ребенка с матерью. И первый момент, когда он появляется, это момент перерезания пуповины, то есть физического разделения нового существа и той, что дала жизнь и кормила. И страх потери усугубляется и усиливается, если ребенку уделяют мало внимания, ласки и заботы…

Любовь и страх потери

Страх потери, по мнению автора, возникает при разлучении ребенка с матерью. И первый момент, когда он появляется, это момент перерезания пуповины, то есть физического разделения нового существа и той, что дала жизнь и кормила. И страх потери усугубляется и усиливается, если ребенку уделяют мало внимания, ласки и заботы…

В дальнейшем это приводит к поиску того, чего не получил, внимания, заботы, удовольствий и всего, что это приносит во внешнем мире. Но, к сожалению, насыщения не происходит и человек находится в вечном поиске и поглощении, при этом испытывая страх, что это закончится. Почему потому что есть уже такой опыт, в далеком детстве.

Конечно, абсолютно нормально то, что человек хочет достатка, внимания, любви, удовольствий. Но всегда существует грань та, за которой поиск всего вышеперечисленного становится самоцелью, когда все внимание уделяется тому, чтобы получить как можно больше, отбрасывая все остальное, как второстепенное. И при таком поиске всегда подспудно чувствуется а вдруг все будет не так? Вдруг я окажусь недостаточно сильным (умным, красивым, обаятельным, веселым, умелым и т. д.), чтобы у меня было это? Вдруг люди откажут во внимании и поддержке? Вдруг любимый человек разлюбит, если я не буду для него таким-то и таким-то…

К сожалению, такое поведение встречается очень часто. Кто-то может сказать, что это нормально. Ведь в этом заложено стремление к лучшему! Но так ли это? По мнению автора, страх не может являться конструктивным элементом психики, двигающим человека к созиданию и совершенствованию. Ведь в любом случае в подсознании будет заложена неудача как вариант развития ситуации. Как ни странно, эта ситуация и разрешится в конце концов так, как боялся ее участник. Вопрос только в сроках реализации.

Страх это один из наиболее мощных элементов патологической модели личности… Страх потери…

Страх быть отверженным. Покинутым, потерянным…

Страх потери, возможно, играет роль в возникновении зависимости от наркотиков, от алкоголя, табака, игр, людей, покупок, интернета. Зависимостей разных много, но что лежит в их основе? По мнению автора недоверие к миру, неудовлетворенность собой и миром, несоответствие мира реального и виртуального, придуманного человеком в своих мечтах. Тогда и начинается бесконечная гонка пожирания и поглощения всего денег, секса, вещей. Только чтобы было больше… Больше, чем у других, больше, чем раньше…

А конца у нее нет. Это как в дырявую бочку лить и лить воду. А она постоянно вытекает, потому и не может человек заполниться, постоянно нужны новые отношения, люди, чувства, ощущения, вещи. И все потому, что удовольствия в жизни мало, и не просто мало а постоянно недостаточно того, что есть. Так страх потери проявляется в жизни, заставляя человека бежать в виртуальный мир фантазий и наркотиков, алкоголя и интернета. А почему страх гуляет в нас, отравляя душу, леденя кровь, заставляя бояться того, чего ждем и жаждем.

Бояться любви и близости, бояться ответственности в любом ее виде за жизнь или чувства другого, за достаток свой и близких… Или страх богатства, больших денег не только потому, что их можно лишиться но и потому, что это ответственность. Не меньшая, на самом деле, чем отношения с другим человеком. Ведь этими деньгами можно сделать и добрые дела, и сделать кому-то больно. Страх это всегда боль. Страх это всегда неудовлетворенность и разлука. Страх это всегда лишение чего-то привычного.

Страх потери развивается по одному из трех сценариев.

Сценарий потери 1. «Хотеть хотеть»

Есть что-то, чего очень хочется человеку… И тут, в принципе, не имеет значения, чего именно хочется механизм будет один. Если есть только желание, только мечта без конкретного плана ее достижения то вряд ли человек ее достигнет. А из-за чего? Не только отсутствие представления о том, что требуется сделать для ее достижения, но и то, что человек боится изменений… Этот страх новизны обратная сторона страха потери. Потери покоя, потери привычной жизни… Ведь так хорошо в своем маленьком мирке, где тихо, спокойно… Я бы добавил еще тепло (или холодно), сыро и темно… Болото такое внутреннее… И в нем человеку не то, чтобы очень комфортно… Но очень привычно!

Возникает такая своеобразная зависимость от постоянства и желание желать… Лежит такой человек на диване и мечтает… О любви, о деньгах, о яхте в Карибском море… А в реальности только несколько квадратных метров комнаты, сто долларов в месяц и постоянная ругань… Что мешает все исправить? Страх того, что надо что-то менять. Что эти изменения могут разрушить привычный мир. И ведь правда, если вдруг такие изменения происходят, старый мир рушится. Но это разрушение, как смена круга общения при росте человека… Оно неизбежно. Вот только человек не меняет ничего, и всю жизнь злится на себя, на коллег по работе, на близких… И вместо любви рождается ненависть… Ненавидит свою работу, куда ходит каждый день, коллег, потом и жену, коль такая присутствует…

Так и живет, желая мечтать но не делать. Редко происходит нечто, что заставляет меняться и что-то делать… Печальный сценарий… Сколь часто он оканчивается наркотиками, алкоголизмом, уходом из семьи и из жизни… И насколько часто он присутствует в жизни!

Сценарий 2. «Все безуспешно»

Второй сценарий потери…. Человек стремится к тому, чего хочет… все силы бросает на достижение цели, простраивает ее, реализует поэтапно… Но вдруг, в какой-то момент, который обычно близок к достижению цели… Уже представляете? Просто человек такой берет, и бросает все… Почему? Просто он боится того, что Результат не принесет ему желанного удовлетворения. Что все это было напрасно, и уже ничего не получится…

И тут неважно, решил ли человек выучить японский язык или строить близкие отношения. Просто страх того, что будущее будет не таким, каким его рисовало воображение, не дает завершить задуманное. И труды многих дней а то и лет просто, извините за выражение, спускаются в унитаз. И наступает период грусти и печали… Тоже не слишком радостный сценарий. Но насколько частый!

Сценарий 3. «Так получилось»

Живет себе человек, живет… Приобретает опыт разлук, предательства, обиды… То, что называется жизненным опытом… И вот встречает человека, который ему нравится. И вроде бы все замечательно, все прекрасно. Но где-то глубоко внутри этакий червячок свербит… И говорит не все так замечательно! Все они сволочи… Обязательно изменит! (В плане деловых отношений все равно обманет, украдет…) И принимается решение пресечь все это «безобразие», пока оно не наступило. И вот произносятся ТЕ САМЫЕ слова прости, так получилось…. Все, конец отношений. Для чего переживать боль, нанесенную близким человеком? Лучше уж на корню все это пресечь, нанести первый удар. Ведь все равно ничего путного не получится….

А не факт! Единственное, что заставляет такое сделать, это страх, страх остаться одному… Но лучше ненадолго быть одному по «своей» воле, чем услышать это ЕЩЕ РАЗ от другого… По своей воле в кавычках потому что воля-то здесь не своя… Воля опыта боли, воля страха, но не человека! А вполне возможно, что еще раз и не услышал бы эти слова… И все сложилось бы прекрасно. Но страх не дает этого сделать, не дает ДОВЕРИТЬСЯ. И отношения распадаются. В том числе и деловые. Девиз таких людей «лучше заранее уволить, прежде чем обворует (подставит, подсидит, все испортит нужное подчеркнуть».

Страх потери, возникающий еще внутриутробно (С. Гроф, Х. Кренц), присутствует невероятно часто… Он играет большую роль как элемент в формировании зависимого поведения. Схема очень простая.

Страх потерять потребность привязать к себе зависимость от того, что боишься потерять. А боязнь потерять обычно одна лишиться комфортного состояния, привычки к человеку, обстоятельствам, работе, никотину, алкоголю.

Всему, что приносит временное удовольствие…

Но все не так фатально! К счастью, есть психологические технологии, которые помогают избавиться от страха… В том числе и от страха потери. Это психосинтез, гештальт, холотропное дыхание и многое другое. Например, разработанный автором психологический тренинг «Страх смерти… смерть страха», где прорабатываются проблемы не только страха смерти, а страха как структуры вообще. Автор выражает надежду, что эта скромная статья поможет читателям встретиться со своим страхом и одолеть его!

Источник:
Обычный блог про саморазвитие
Страх потери возникает при разлучении ребенка с матерью. И первый момент, когда он появляется, это момент перерезания пуповины, то есть физического разделения нового существа и той, что дала жизнь
http://starkov.su/strax-poteri-kak-poborot/

Преодоление страха потери партнёра

Всё просто и сложно одновременно: преодоление страха потери партнёра состоит в развитии такой степени самостоятельности, чтобы стать внутренне независимым от партнера.

Для этого желательно:

1) Научиться самостоятельно решать свои собственные проблемы, отстаивать свое мнение и позицию в общении с партнёром.

Депрессивная личность слишком много отдает в надежде, что партнёр будет также внимателен, предупредителен и услужлив. Не стоит надеяться на то, что другие люди обязательно выполнят все ваши желания и непременно придут на помощь. Вы можете многое сделать самостоятельно для себя самих. Показная беспомощность еще никого никогда не удерживала. Лучше жить сообразно своим внутренним принципам, не поступаться своим достоинством во имя «сохранения взаимоотношений».

2) Развивать свою собственную индивидуальность, обратиться внутрь себя.

Отказ от собственной индивидуальности не может дать никаких гарантий безопасности и защитить от расставания с партнером. Напротив, чем упорнее человек отказывается от своей внутренней сущности, тем вероятнее, что этот разрыв произойдет. Любовь и истинные партнерские взаимоотношения возможны только между двумя самостоятельными индивидуумами. Ничтожное внимание к своей личности только увеличивает вероятность того, что ваш партнер также потеряет интерес к вам и начнет искать его на стороне.

3) Научиться понимать свои желания и самостоятельно удовлетворять собственные потребности.

Если человек сделает, в первую очередь, счастливым самого себя, то общаться с другими ему станет несравненно легче. Не нужно будет втайне ожидать заботы со стороны других людей и, как следствие, испытывать разочарование. Помните, что общаться с самодостаточным и радостным человеком всегда приятно.

4) Прекратить бояться осуждения со стороны других людей.

Невозможно нравиться абсолютно всем. Можно и нужно действовать в жизни без разрешения окружающих. Можно наслаждаться и быть счастливым так же, как и все остальные. Главное — решиться изменить то, что вам не нравится. Вы тоже имеете право на счастье, как и все другие.

5) Прекратить жалеть себя и не ожидать, что собственные желания будут исполнены другими людьми.

Что произойдет, если постоянно играть роль «хорошего», «идеального», «правильного» и скромного человека, довольствоваться малым и жить интересами других людей, забывая о себе и своих потребностях? Не произойдет ровным счетом ничего — это будет серая безрадостная жизнь безропотной прислуги. Можно упиваться жалостью к себе, обвинять весь мир в своем невезении.… Но разумнее научиться выживать самостоятельно, находить опору в своих собственных ресурсах, определиться со своими желаниями, требованиями и начать действовать.

6) Научиться любить в первую очередь себя, а потом других.

Одна из христианских заповедей гласит «возлюби ближнего, как самого себя». Если человек не любит себя, то, что же он отдает партнеру? Жертвенность и повышенная заботливость маскируют под собой подавленную агрессивность, враждебность в сочетании с чувством вины.

7) Научиться использовать позитивно свою агрессию, тем самым, вызывая к себе уважение окружающих.

Здоровая и правильно использованная агрессивность является важнейшей составляющей чувства собственного достоинства. Если человек не осознает ценность своей личности, ему трудно решиться на какие-либо действия по изменению жизненной ситуации. Таким образом, он престает верить даже в то, чего ему по силам добиться, заранее отбрасывает от себя саму возможность что-то изменить. Задача состоит в том, чтобы отбросить чувство вины за проявление здоровой агрессии и не переоценивать негативные последствия здоровой агрессии для окружающих.

Депрессивная агрессивность принимает форму причитаний, жалоб и сетований. «Люди так злы и беспощадны», «На мою долю выпало так много страданий», «Мне никогда не везет», «Мне так плохо, а ты…» Если вначале партнер принимает участие, то потом эти изнуряющие сетования могут показаться чрезмерными. И партнер, поняв ситуацию, освобождается от чувства вины, которое возлагает на него депрессивная личность. Вместо того, чтобы прямо выразить упреки и гнев партнеру, депрессивная личность вначале испытывает к себе жалость, а потом начинает себя ненавидеть. Ненависть, направленная на себя, может проявляться в подсознательном самонаказании. В подобных случаях важно вовремя обратиться к психотерапевту.

Источник:
Преодоление страха потери партнёра
Как преодолеть страх потери партнера?
http://www.psyline.ru/partner.htm

COMMENTS