Уход за кожей шеи

Уход за кожей шеи

Шея. Кожа шеи и уход за ней. Причины образования морщин и двойного подбородка. Упражнения для шеи от двойного подбородка.

Шея у человека стареет раньше, чем лицо. Любое изменение в состоянии нервной системы отражается и на шее. При волнении, переживаниях кожа шеи часто покрывается красными пятнами. Нередко женщины, тщательно ухаживая за кожей лица, совершенно не обращают внимания на шею.

В косметическом отношении кожа шеи старится очень быстро. Поперечные морщины и складки на шее могут появиться даже у очень молодой женщины. Для предупреждения морщинок на шее следует соблюдать правильную осанку: голова высоко поднята, грудь вперед, плечи расправлены. Спать надо на маленькой подушке. Опущенная на грудь голова во время чтения, вязания и другой работы — способствуют образованию морщин и двойному подбородку.

В области подбородка кожа нежная, тонкая, сухая. Здесь, прежде всего, образуются жировые отложения и с возрастом начинает деформироваться овал лица.

Если вы будете каждый день ухаживать за шеей и соблюдать простые правила, то многих неприятных явлений можно избежать. Как и при уходе за лицом, кожа шеи нуждается в ежедневной очистке и питании. Но при проведении таких процедур обратите внимание, что кожа шеи бывает либо сухой, либо нормальной, и, исходя из этого, подбирайте средства по уходу за ней. Так же как и на лице, на шее имеются линии наименьшего растяжения, по которым и нужно очищать кожу шеи и наносить на нее питательные кремы и маски.

Правильно крем лучше всего наносить следующим образом. Слегка откиньте голову назад и нанесите крем или очищающее средство на кожу шеи поочередно каждой рукой — крест-накрест: левой рукой — на правую сторону шеи, а правой — на левую. Эти движения нужно делать ладонной поверхностью четырех полусогнутых пальцев легкими хлопками снизу вверх. Движение повторяется 3-5 раз. Проведите поглаживающие движения 3-4 раза по каждой стороне шеи, начиная от мочки уха и опускаясь к плечу сверху вниз.

Для укрепления шейных мышц при морщинках и складках на шее перед наложением витаминизированного крема производятся щипки на сухой коже в течении 2-3 минут поперек морщинок.

Упражнения для шеи от двойного подбородка

Поддерживать хорошую форму шеи, продлить ее молодость позволяют специальные упражнения, не требующие особых затрат времени и усилия воли, но дающие заметный эффект.

При двойном подбородке и для его профилактики хорошо похлопывать по шее полотенцем, сложенным дважды по длине и смоченным в травяном растворе или просто в воде; растягивая концы полотенца, похлопывать по всей подбородочной области.
При массаже шеи похлопывание по подбородку и боковым поверхностям шеи проводится более интенсивно, а по средней линии — осторожно, обходя область щитовидной железы.

Для сохранения овала лица рекомендуется 1-2 раза в неделю подвязывать подбородок эластичным бинтом (при худом лице на 10-15 минут, при округлом — на 20-30 минут). Подвязывают подбородок перед зеркалом, чтобы проверить, не образовались ли при этом морщины.

Хорошим уходом для шеи являются специальные маски, компрессы и лосьоны, приготовленные в домашних условиях. О приготовлениях и рецептах читайте в статье Маски для шеи, приготовленные в домашних условиях

Источник:
Уход за кожей шеи
Красота. Сайт красоте и здоровье. Шея — поддерживать хорошую форму шеи. Кожа шеи и уход за ней. Причины образования морщин и двойного подбородка. Упражнения для шеи от двойного подбородка.
http://www.allaboutbeauty.ru/index.php?Itemid=108&id=109&option=com_content&view=article

Уход за кожей шеи

Мы тщательно ухаживаем за кожей лица. А про шею, как правило, забываем.А ей, как и открытой части груди надо уделять такое же пристальное внимание. Уход за шеей включает в себя гимнастику, массаж, маски. Кожа шеи очень нежна и чувствительна, и если за ней не ухаживать, то первые преждевременные морщинки могут появиться уже в 25-летнем возрасте. Это связано с тем, что на шее почти отсутствует жировая ткань и мышцы ее слабеют быстрее мышц лица и других частей тела. Здесь очень тонкая кожа, кровь циркулирует медленнее, а значит, она хуже питается, быстрее стареет, теряет упругость. Надо помнить и то, что кожа шеи бывает либо нормальной, либо сухой, так как здесь нет сальных желез.

Древние египтянки для сохранения гибкой, изящной шеи носили на голове тяжести и, благодаря этому имели грациозную осанку. Конечно, я не призываю вас ходить с тяжестями на голове, но человек, у которого хорошая осанка и голова гордо поднята, будет выглядеть моложе, лучше «смотреться». Если вы не хотите, чтобы шея выдавала ваш возраст, то придется избавиться от некоторых вредных привычек — не следует читать лежа и спать на высокой подушке, от этого даже у молодых людей образуются поперечные морщины. Но — привычки привычками, а предотвратить увядание кожи шеи можно только с помощью постоянного ухода.

Шею можно мыть обычным образом — прохладной водой с мылом, а после этой процедуры рекомендуется сполоснуть ее водой с лимонным соком для того, чтобы смягчить кожу. Если кожа шеи очень сухая и уже склонна увяданию, ее очищают средствами для особо чувствительной кожи. После мытья нанесите на шею дневной крем, тот который используете для лица. Сначала разотрите крем ладонями и, слегка откинув голову, легкими, скользящими движениями правой руки нанесите его на левую сторону шеи, левой рукой — на правую. Направления движений только снизу вверх, от ключиц к подбородку. Затем проделайте легкий массаж: тыльными поверхностями ладоней слегка похлопывайте шею с боков, а подбородок, где откладывается больше всего жира, «побейте» пальцами.

Вечером, когда будете очищать лицо, не забудьте и о шее. Чтобы обеспечить коже полный комфорт, после очищения нанесите жирный питательный крем, который нужно распределить с кончиков пальцев мягкими движениями в направлении от основания шеи к подбородку. Через несколько минут, когда крем впитается, его излишки промокните салфеткой.

Совсем несложные упражнения для шеи можно проделывать утром перед завтраком, или сидя на рабочем месте. Каждое упражнение необходимо повторять 3-4 раза, постепенно увеличивая число повторений до 10-12 раз.

1. Сидя за столом, локти на стол, подпереть подбородок кулаками. Наклонить голову вперед, преодолевая сильное сопротивление рук и напрягая все мышцы шеи.

2. Наклонять голову влево и вправо «препятствуя» движениям головы с помощью рук, прикладывая их к вискам.

3. Наклонять голову назад, оказывая сопротивление сцепленными на затылке руками.

4. Поворачивать голову влево и вправо, глядя через плечо назад.

5. Резко откинуть голову назад, приоткрыть рот. Напрягая мышцы подбородка с силой сомкнуть челюсти так, чтобы нижняя губа слегка прикрыла верхнюю.

6. Опустить уголки рта (маска «презрения») и напрячь мышцы шеи.

7. Вытянуть губы трубочкой и, напрягая мышцы шеи и сильно артикулируя, произнести звуки О-У-И-А-Ы.

8. Взять в зубы соломинку для сока (или карандаш) и, вытянув вперед подбородок, «выписывать» в воздухе цифры 1, 3, 8, 10.

9. Плечи расправлены, голова опущена на грудь. Наклонить голову к левому плечу до отказа, откинуть назад, потом к правому плечу и снова — на грудь. Повторить в обратном порядке.

10. Расправить грудь, положить руки на плечи и, нажимая на них, постараться как можно сильнее вытянуть шею. В таком положении сделать вдох, считая до 10, а затем расслабиться — выдох. Все эти несложные упражнения помогут сохранить кожу шеи упругой и предотвратить появление складок и морщин.

«Подпитать» кожу шеи, восстановить ее эластичность и упругость можно с помощью обыкновенного растительного масла. Ватным тампоном нанесите теплое масло на шею, оберните ее куском сложенной вчетверо мягкой хлопчатобумажной ткани. Сверху положить слой компрессной бумаги и слой ваты, чтобы дольше сохранить тепло. Через полчаса разогретая кожа впитает масло как губка.

Теплые или витаминные обертывания помогают сохранить нежность кожи шеи и сделать ее шелковистой. А стареющей коже они просто необходимы.

Огуречное обертывание. Разрежьте перезрелые огурцы, выньте семена и на 15-20 минут нанесите полужидкую массу на шею, сверху покройте слоем марли или тонкой ткани. Огуречный сок разгладит морщинки. Другой вариант — разложить кусочки мелко нарезанных огурцов на ткань и обернуть шею. Продолжительность процедуры 20 минут, после чего на кожу стоит нанести питательный крем.

Творог в апельсинах. Две столовые ложки жирного творога смешивают с соком половины апельсина и 1 столовой ложкой оливкового (или другого растительного) масла. Смесь слегка подогрейте, выложите на марлю и оберните шею. Сверху накройте плотной салфеткой. Через 15-20 минут компресс нужно снять, шею ополоснуть тёплой водой и протереть настоем липового цвета или лосьоном.

Массаж — неотъемлемая составляющая ухода за кожей шеи. Он повышает ее упругость и отдаляет момент старения. Вечером, когда вы нанесли на очищенную кожу шеи восстанавливающий крем, легкий самомассаж в течение 5-10 минут «поможет» ему впитаться:

1. Сделайте несколько поглаживающих движений по передней поверхности шеи снизу вверх ладонями обеих рук — левой рукой по правой половине шеи и наоборот.

2. Откиньте голову чуть назад и кончиками пальцев «нарисуйте» несколько линий из мелких спиралей под подбородком, от угла скул к центру, затем несколько раз «прогладьте» линии всей ладонью.

3. Сделайте несколько крупных спиралевидных движений по боковой поверхности шеи подушечками пальцев правой руки слева на право, а левой руки — в обратном направлении.

4. Выполните несколько плавных поглаживаний боковой поверхности шеи от плеча к мочке уха: левой ладонью по правой половине шеи, затем правой ладонью по левой половине шеи; чередуйте руки 4-5 раз.

Два раза в неделю можно делать массаж шеи специальной массажной щеткой. Перед массажем смажьте подбородок, шею и плечи жирным кремом или растительным маслом. Затем массажной щеткой начинайте делать круговые движения от груди по боковой поверхности шеи к мочке уха, от плеча к мочке уха, от груди через плечо к спине, и от спины обратно к груди. Продолжительность процедуры — 5 минут.

Следует помнить: если на спине и шее есть сыпь или прыщи, то пользоваться массажной щeткой нельзя.

Ополаскивание шеи прохладной водой и легкий массаж мягкой щеткой улучшают кровообращение кожи.

Хорошо тонизирует ее и прохладный душ — его струйки надо направлять на шею со всех сторон.

Если вы долго сидите согнувшись за работой над книгами, — не забывайте время от времени закидывать голову назад чтобы шея отдохнула.

Для сухой кожи шеи полезны настои из мяты, ромашки, василька, липовых цветов, лепестков розы, березовых почек, используемые как «сырье» для компрессов.

Проделывая с кожей шеи любые процедуры, следует очень осторожно обращаться с областью щитовидной железы — центра передней поверхности шеи. Здесь допустимы лишь легкие прикосновения, поскольку назойливое «давление» может спровоцировать гиперфункцию щитовидки.

Источник:
Уход за кожей шеи
Сборник статей о самомассаже и массаже. Кожа шеи очень нежна и чувствительна, и если за ней не ухаживать, то первые преждевременные морщинки могут появиться уже в 25-летнем возрасте.
http://magichands.narod.ru/cosm/cosm_sheja.htm

Уход за шеей и декольте

Н у, во-первых, ежедневно утром и вечером (а также каждый раз после душа) смазывайте шею увлажняющим или питательным кремом, который вы используете для всего тела.
Е сли вы не пользуетесь кремами для тела, то обязательно наносите на шею кремы, применяемые для кожи лица (но только это должны быть кремы с увлажняющим или питательным действием, а не подсушивающие средства, предназначенные для жирной кожи). Или еще лучше приобрести отдельный крем, специально назначенный для ухода за кожей шеи, и декольте.

Е сли вы не принимаете вечером душ, то во время очищения кожи лица, то же самое проделывайте и с кожей шеи (умывайте с использованием пенки или геля, или же протирайте очищающим молочком, а после тоником). И особенно всегда нужно очищать кожу шеи перед сном, если на ней имеется декоративная косметика (тональный крем или пудра).
У тром, при умывании, достаточно будет ополоснуть шею прохладной водой, или протереть кубиком льда.
П осле, как уже и писалось выше, не забывайте смазывать область шеи кремом.
Т акже, примерно раз в две недели рекомендуется делать легкий пилинг кожи шеи, используя щадящие скрабы, чтобы удалить более глубокие загрязнения, и омертвевшие клетки.
Н у и, конечно же, будет не лишним 1 раз в неделю делать домашние, увлажняющие и питательные маски для шеи:

Е сли у вас уже начали образовываться первые морщины на шее, разгладить их помогут теплые компрессы на основе растительных масел, которые рекомендуется применять 1-2 раза в неделю.
Ч тобы сделать такой компресс, нужно смочить в подогретом масле (например, в оливковом) лоскут льняной или хлопковой ткани, и наложить его на очищенную область шеи. Затем сверху обернуть шею марлевой повязкой, смоченной в горячей воде, а еще сверху теплым махровым полотенцем, или специальной компрессной бумагой (а поверх этой бумаги уже полотенцем). Держат такие компрессы около 15-20 минут.
П осле снятия компресса хорошо будет помассировать кожу шеи, как бы легко пощипывая ее пальцами, и затем наложить холодный компресс на 10-15 минут (кусок марли смочите в холодной воде). После холодного компресса умывать шею не нужно.

Х орошо сохранить упругость и тонус кожи шеи, в прочем, как и всего остального кожного покрова, помогает контрастный душ. Это включает в себя поочередное обливание тела горячей и холодной водой. Но если такая процедура по каким-либо причинам вам неприемлема, то хотя бы каждый раз, при купании, в конце мытья просто, наклонившись, обливайте в течение нескольких секунд шею обильной струей холодной воды из душа.

Е сли вы уже задались вопросом – как ухаживать за шеей , то обратите внимание на какой подушке вы спите. Так, например, сон на высокой подушке может привести к появлению второго подбородка. Кстати, к этой же проблеме ведет постоянная сутулость, и привычка низко опускать голову вниз в сидячем положении, и при ходьбе.
Ч тобы избежать появления второго подбородка, старайтесь всегда держать подбородок параллельно полу, слегка вытягивая его вперед.

В нешний вид и упругость кожи шеи во многом зависят от того, в каком состоянии находятся ее мышцы.
М ы, конечно, все в курсе, что регулярные физические упражнения помогают поддерживать в тонусе наше тело, так вот, и отдельная гимнастика для шеи поспособствует дольшему сохранению ее молодости.

В частности, чтобы снять усталость, устранить мышечное напряжение и боль в области шеи, рекомендуется массаж шеи, который легко можно делать самостоятельно.

Ч аще всего, когда речь касается ухода за шеей, многие уделяют внимание лишь передней ее части, а про заднюю часть напрочь забывают. Это не правильно, и задняя сторона шеи также нуждается, пусть и не в таком тщательном уходе как передняя часть, но хотя бы в регулярном питании и увлажнении с помощью кремов. Не забывайте это!

И напоследок хочется отметить две вещи, которые могут поспособствовать раннему увяданию, и образованию морщин на коже декольте. Это злоупотребление загаром, и резкая потеря в весе. В прочем это может принести вред не только зоне декольте, но и коже всего тела в целом.

Не спешите колоть ботокс!
Специально разработанная маска с коллагеном сэкономит вам деньги на дорогие уколы от морщин. Средство зрительно уменьшает возраст на 10 лет.
Мощный эффект увлажнения и разглаживания кожи.
Хочу узнать больше за эту маску

Источник:
Уход за шеей и декольте
Н у, во-первых, ежедневно утром и вечером (а также каждый раз после душа) смазывайте шею увлажняющим или питательным кремом, который вы используете для всего тела. Е сли вы не пользуетесь кремами
http://naturalmask.ru/uhod-za-sheei-dekolte.html

COMMENTS