Внутренний страх

Внутренний страх (1989)

Очень многих людей мучает внутренний страх чего-либо.

Кто-то боится публичных выступлений, кто-то закрытого пространства, кто-то быть осмеянным, а кто–то боится одиночества… и так далее, на самом деле список бесконечный.

Из-за этого внутреннего состояния мы часто отказываемся от своих целей, и от своих желаний.

Ведь как часто бывает?

К примеру охота славы, успеха и признания, ради этого человек работает над этим, и шаг за шагом действует, но вот настает время, когда следует выйти на огромную аудиторию и рассказать о себе и о своих идеях…

И тут начинается…

От волнения многие просто не могут элементарно связать двух слов.

И все это делает с нами внутренний страх.

Это был пример публичных выступления…

Так можно разобрать любой факт, который мешает, человеку достичь желаемое.

Что это такое и как с этим бороться?

Если Вы хотите побороть в себе страх, то в-первую очередь сами для себя поймите очень простую вещь:

На самом деле источник любого страха – это страх смерти.

Если вернутся к нашему примеру про публичные выступления, то его источник заложен глубоко в нашей подкорке… Ибо публичный человек, находится в ситуации, когда весь прицел внимания идет на него одного и он становится легкой добычей для любой особи. Это в нас заложено чуть ли не генетически… Далее несколько добавок от стиля воспитания наших родителей и то, насколько повезло или не повезло с первой учительницей в школе, то есть наш первый опыт выступления у доски..

Отсюда закладывается уже социальный страх публичных выступлений.

То есть трагедия ситуации заключается в том, что реальной угрозы человеку не приносит условия, а он ведет себя так, как будто это угроза жизни.

Это и есть страх.

По факту, он всегда надуманный.

То есть это просто наш субъективный опыт и субъективное восприятия информации.

Как избавиться от этого ужасного чувства и состояния?

Во-первых, понять для себя основательно те позиции, которые были прописаны выше.

И далее применить один из двух способов.

Если Вы это поймете тотально, то даже возникает кураж при появлении ситуации, которая у Вас ранее вызывала этот самый внутренний страх.

И выход первый: идти на страх.

Это самый верный способ побороть свой страх, просто сделать то, что страшно.

И не важно с каким результатом.

Просто это делать и делать, пока не научитесь ловить кураж и кайф от самого процесса.

Но это для сильных духом людей.

Есть второй, более нежный вариант, это АНАЛИЗ.

Нам страшно, потому что фактор запускающий страх вызывает нечто, что можно описать словами: большое, страшное, всепоглощающее, холодное и уничтожающее все живое…

И естественна реакция переводить свое внимание на что угодно, кроме как на сам страх.

Однако, если внимательно в него всмотреться, проанализировать, то чего же Вы на самом деле боитесь. И объяснить себе это, как маленькому ребенку, который увидел тень на стене и решил, что это чудовище, а Вы как взрослый успокаивает его и просто объясняете, от куда взялась эта тень, и что она вообще не может причинить вред ребенку..

Подойдите к себе с этой позиции..

И увидите, как страх растворится…

Прежде, как применить эту простую, однако крайне эффективную технику, сделайте небольшой замер своего страха.

Оцените его до анализа по 10 бальной системе.

Затем анализируем свой страх.

И опять оцениваем.

Таким образом, Вы сами убедитесь, как Вы самостоятельно можете управлять своим страхом.

Ибо, если не разобраться со внутренним страхом, то человек повторит участь людей которые умирают от страха перед битвой, а не в самой битве.

А внутренние страхи есть у каждого из нас.

Поэтому, как только Вы почувствовали внутренний страх, вспомните эту статью и сразу же примите описанные психотехники.

О своих результатах можете описать ниже в комментариях. Это будет интересно, и укрепит совсем трепещущих от страха и в себя не верующих людей.

Источник:
Внутренний страх
Очень многих людей мучает внутренний страх чего-либо. Поэтому, как только Вы почувствовали внутренний страх, вспомните эту статью и сразу же примите описанные
http://kuldoshina.ru/depressiya/vnutrenniy-strah/

Внутренний страх

Как преодолеть внутренние страхи, неуверенность?

Первая статья в Новом Году будет на отвлеченную и познавательную тему! Хотелось бы отдохнуть от бизнеса и поговорить о чем-то особенном! Как избавиться от страха и неуверенности? Согласитесь, что тема актуальная в современном обществе, где каждый второй боится перемен и новых начинаний, продолжая влачить скучное существование. Не пора ли меняться? Мы подготовили 10 методов избавления от страхов! Читаем!

Скажем страху нет!

Первый метод – постепенные нагрузки

Начинаем по чуть-чуть работать над собой. К примеру, вы боитесь высоты. Зайдите на пятый этаж и посмотрите в окно. Убедитесь, что все нормально и бояться не стоит. Не можете пригласить человека на свидание, вообще не пытаетесь подойти к лицу противоположного пола? Для начала попробуйте хотя-бы сделать комплимент. Это уже огромный шаг вперед. Начинаем выходить из зоны комфорта. Постепенно увеличивая нагрузки, вы избавитесь от многих страхов, которые когда-то мешали жить.

Второй метод – обесценивание

Порой мы боимся малозначимых вещей, которых вообще и бояться то нельзя. Например, бизнесмены часто переживают, что цена услуги не понравится клиенту, бизнес упадёт. При такой неуверенности начинать свое дело невозможно. Сводим страх на нет. Задумайтесь, кто сегодня что-то делает бесплатно? Ваша услуга стоит денег, как и любая другая. Преодолейте свой страх! Начните относится проще ко всем делам!

Действуйте спонтанно!

Конечно, планирование – это хорошо и мы ни раз об этом упоминали, но вот если ваш план стал заезженной пластинкой, то это уже опасно. Чем больше будете прогонять в голове речи, мысли, тем неувереннее будете выступать. Постоянные повторения нагоняют страх! Вот почему в театре есть традиция – не смотреть сценарий перед самым выступлением. Если нужно произнести важную речь, или выяснить важные моменты в разговоре, достаточно записать небольшой план на листе, или в блокноте. Этого достаточно!

Это просто иллюзии!

Метод следующий – живые смелые поступки!

Можем поспорить, что где-то рядом с вами работает новенький выскочка, добившийся успехов всего за год работы. А вам приходилось «пахать» по 12 часов целых 10 лет! Завидовать тут не нужно! Просто некоторые люди умеют действовать быстро и уверенно! Страхам и комплексам нет места! Может, хватит бояться и пора действовать! Живем один раз!

Да расслабьтесь уже!

Расслабьтесь!

Это самый «физиологический» метод, если так можно выразиться. Вы слышали о том, что ум и тело находятся в тесной связи? Успокаивая тело, расслабляете и ум, исчезают страхи и волнения. Старайтесь расслабляться в случае напряжений, научитесь медитировать, снимать стресс.

Придите к пониманию

Иногда нам тяжело понять, определиться, что-же нужно делать в первую очередь. Уже отбросили все за и против, все решили, но где-то там… в глубине души что-то продолжает протестовать. Важно понять: что хотите на самом деле. В отказе нет ничего страшного. Есть идеи, от которых действительно лучше отказаться.

Осведомленность!

Это седьмой метод. Нужно постоянно развиваться и просвещаться. Согласитесь, что знание помогает избавиться от страха и неуверенности! Древние люди боялись молнии, так как не знали ее природы. Начиная новое дело, старайтесь получить о нем больше знаний.

Станьте дружелюбными!

Положительный настрой позволит избавить от неуверенности в себе, позволит одержать победу в споре, беседе, разговоре с начальником. Настраиваемся на положительные эмоции. Говорят, что у злобных людей много комплексов.

Чего вы так боитесь?

Займитесь самопознанием

Иногда мы комплексуем из-за элементарного незнания себя. Определитесь, кто вы такой, что можете, на что способным. Узнайте себе цену! И страхи пройдут!

Анализируем собственную личность

Что такое наш страх? Злобный змей, сидящий внутри, или просто комплексы, неуверенность в себе? Иногда боязнь является лишь иллюзией, мы сами его придумали, сами создали и развили. Попросите друзей, близких, знакомых проанализировать собственную личность! Это придаст уверенности!

Небольшой вывод

Разбивая вдребезги очередной страх можно стать сильней. Не смейте допускать, чтобы кто-то вас жалел, пытался понять вашу беспомощность. Так можно стать еще слабее, бояться еще больше. Для преодоления страхов не нужно ходить по крыше, лезть в драки, совершать опасные поступки! Нужно лишь учиться, образовываться и познавать себя!

Как избавиться от страха — все в Ваших руках!

Источник:
Внутренний страх
Страх перед новым и неуверенность в себе — это главных источник проблем в любых начинаниях. Возможно, стоит обратить внимание на несколько рекомендаций…
http://www.srgmarketing.com/kak-preodolet-vnutrennie-straxi-neuverennost/

Внутренний страх

Обучение нумерологии онлайн + практика + общение с учителем

Здравствуйте! Меня зовут Злата Исаакова, я практикующий нумеролог и преподаватель курсов нумерологии.
Все свои знания и опыт, которые я получила за 10 лет, я систематизировала и сделала специальный курс нумерологии, в котором идет обучение от простого к сложному, по шагам.

Причем после каждого занятия студент курса встречается со мной в скайпе и мы обсуждаем вопросы и ошибки выполненного домашнего задания, я отвечаю на вопросы.

студентов и клиентов школы

консультаций и личного коучинга

+ ваши таланты
+ предназначение и как себя реализовать
+ анализ совместимости людей в браке, совместимости детей и их родителей
+ выявлять слабые и сильные стороны человека
+ свои природные способности
+ грамотный подбор кадров для компаний
+ особенности конкурентов, клиентов и партнеров в бизнесе
+ гороскоп на год
+ коммерческие способности
+ кармические задачи
+ как развивать своего ребенка

Вы получаете на свой E-mail ссылку на видео урок, проходите по ней и
в удобное для вас время изучаете материал. Каждый урок по нумерологии включает в себя видео объяснение Златы и текст.

После изучения материала урока вы высылаете преподавателю выполненное домашнее задание. Это специальный небольшой тест для проверки пройденного занятия.

Вы встречаетесь со Златой в скайпе и обсуждаете материал пройденного урока, разбираете вопросы или трудности, которые у вас возникли при выполнении д/з.

Злата Исаакова, нумеролог, астропсихолог, тренер личностного роста.

Талант Златы — в способности обучать так, что после базового курса выпускники способны консультировать на профессиональном уровне. Самые лучшие — стали звездами ТВ и радио.

В школе ЭкоПознание мы не гоняемся за количеством студентов, а основной упор сделан на качество обучения и индивидуальный подход к каждому ученику.

Посмотрите фрагменты видео уроков из курса нумерологии

Источник:
Курсы нумерологии
Курсы нумерологии онлайн. Дистанционное обучение с преподавателем по скайпу. Практические занятия. Поддержка выпускников.
http://helpextra.ru/kursy_numerologii

COMMENTS